Главная > Дневники > Дневник пользователя Ynn6465

Оладушки.

геркулес — 0,5 стакана
творог нежирный — 100 г
яичные белки — 4 шт
корица — 0,5 ч.л.
разрыхлитель — 0,5 ч.л.
яблоко — 1 шт
Все ингредиенты кроме яблок взбить до однородной массы. Добавить измельченные яблоки.
Обжарить с обеих сторон (1-2 минуты на сторону).

Итого на 100 грамм
Б 8.34
Ж 1.5
У 18.76
К 109.69

Рубрика: Кулинария

Рейтинг: +6

Ynn6465

22 ноября 2012 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/726971/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Оладушки.</a>                  <div style="padding:7px 0;">геркулес — 0,5 стакана<br>творог нежирный — 100 г<br>яичные белки — 4 шт<br>корица — 0,5 ч.л.<br>разрыхлитель — 0,5 ч.л.<br>яблоко — 1 шт<br>Все ингредиенты кроме яблок взбить до однородной массы. Добавить измельченные яблоки.<br>Обжарить с обеих сторон (1-2 минуты на сторону).<br>Итого на 100 грамм<br>Б 8.34<br>Ж 1.5<br>У 18.76<br>К 109.69
                    <a href="https://www.diets.ru/post/726971/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/726971/
              ]Оладушки.[/url][/b][/size]
              геркулес — 0,5 стакана творог нежирный — 100 г яичные белки — 4 шт корица — 0,5 ч.л. разрыхлитель — 0,5 ч.л. яблоко — 1 шт Все ингредиенты кроме яблок взбить до однородной массы. Добавить измельченные яблоки. Обжарить с обеих сторон (1-2 минуты на сторону). Итого на 100 грамм Б 8.34 Ж 1.5 У 18.76 К 109.69 [b][url=https://www.diets.ru/post/726971/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ynn6465:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

22 ноября 2012 года

интересно!

Ответить

darijj

22 ноября 2012 года

забрала!))

Ответить

Ynn6465

(автор поста)

22 ноября 2012 года

Вот мне тоже понравилось.) Когда я доберусь до 700 калорий, обязательно сделаю...

↑ Ответить

darijj

23 ноября 2012 года

мне бы тоже до них добраться, только в другую сторону

↑ Ответить

Ynn6465

(автор поста)

23 ноября 2012 года

Не наадо. Плохо жить с такой обменкой, как у меня.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Оладушки.

Дневник Ynn6465:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"