Ну вот я вроде как тут...
Итоги моего выхода из вируального пространства очень даже неплохи: сегодня утром на весах - 79,8 кило. Которых я не могла добиться черт-те скоко.
Ставлю пока 80 кил, не больно-то отличается от них )) но "линеечку перешагнула".
За счет спорта, конечно.
Режим моих тренировок сейчас "ВАЩЕ ЖЕСТЬ":
ПН, ПТ - дзедо (техники "палка против меча")
ВТ, ЧТ, СБ - айкидо, это как обычно.
СР - скалодром
ВС - дополнительное дзедо.
Ага, плюс на работу хотя бы в 1 конец пешочком, это примерно 3 км.
Хотя, говорят, идеально - 6 км в день, но мне стало интересно, а сколько км я за одну тренировку кувырком пролетаю? ))
Ну и мне до формы воробушка - как до Китая пешком
правда, уже не корова, что радует несказанно!
График тренировок и правда ЖЕСТЬ! Молодца
Самое интересное - организм год назад не принимал загрузку в режиме более 4-х тренировок. А нынче, вот, вторую неделю занимаюсь в таком режиме - и вроде ничего, т-т-т, держусь )) может быть, бассейн летний помог...?
Это ж какой кайф - руки-ноги на месте, хвост не отваливается ))) ничего не болит... можешь двигаться активно...