нуждаюсь в вашей поддержке=(((

У меня была та же проблема. 21 день пропила глицин- он помог успокоится, восстановился обмен
веществ.Спасибо что девочки подсказали.Попробуйте. он без побочных эф. С ним очень хорошо получилось начать питаться правильно. потом втянулась.Даже сладкого так не хочу как раньше.

да, он очень дешевый.Это регулятор обмена веществ .Можешь найти инструкцию в яндексе или гугле

Я по одной под язык 2 раза в день. ( на вкус он приятный ) Удачи я думаю поможет.

Большая ошибка, когда доводишь себя до голода. Есть надо 5-6 раз в день, но маленькими порциями, представьте, что порция должна вместиться в 250-граммовую. чашку. Пить воду из расчета 30 мл на 1 кг веса. 1 стакан за 30 мин до еды, и через 40-60 мин после, тоже стакан воды.
Я знаю по себе, когда съедаю свою норму белка, то и на сладкое не тянет. 1.2 грамма на 1 кг веса, только не надо есть столько мяса, так можно и подагру заработать , например обезжиренный творог имеет 18 гр белка на 100 гр :. Есть и другие вкусные растительные белковые продукты. Когда организм получает все необходимые пищевые элементы, нормализуется обмен веществ, улучшается настроение и характер тоже.. да да. Проверено!

пропила глицин месяц. стала спокойнее,на счет обмена веществ не ощутила перемен.....

Анннннааааа, не переживай, забудь свои промахи и начинай худеть. А самое классное влюбиться