50/100: рестарт провален.

Привет!

На самом деле сама виновата, мы вчера с Владом выпили вина, и мало того, что на руках сразу вылезла старая аллергия, так еще и сама я вся отекла. Совершенно дрянное вино, черт
В результате с питанием фиг знает что, ладно хоть по калориям не перебрала, зато жиры, ууу...
1593 Ккал
22/28/50 (%)

Единственное, что в порядке - тренировки, сделала силовую с небольшой растяжкой, пока по той же схеме: 20 кг для приседаний, 10 (5+5) для остального, 3*12


Большие надежды на завтра, но я СПЕЦИАЛЬНО взвешусь, чтобы придать себе ускорения Вообщем, там пойду по плану: программа тренировок, Пятнашки + КБЖУ, растяжка (я все еще хочу шпагат). И надо уже начинать диплом, чтобы потом его на работе не писать

А завтра у меня по программе танцы! Когда составляла программу, решила, что раз в некоторое время мне нужна такая разрядка (= Кстати, вся программа есть тут, кому интересно - docs.google.com/file/d/0B_UjGZ1uzJRzRENoNVVqcGFVQkE/edit, но только имейте в виду, что это мой абсолютный hand-made Пока мне нравится (=
Танцы будут вероятнее всего снова BodyJam с тем крутым чуваком Жду завтра))

Но! Девчонки, на меня не равняемся, так даешь рестарт по полной, до Нового года фигня осталась


Вариация вчерашней картинки, которая мне больше подходит, ибо боксом я не занимаюсь


Мысли о букете
1.
2.
3.
4.

72/330