У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lyoutik

День первый!

Итак!!! В день за занятие я должна сбросывать 350гр
начало)))) Я сегодня встала и сразу пошла в тренажерку)))) за 1ч 30 мин, я сбросила 550гр
1) Поднялась в гору - 15 минут - 146 ккал
2) Бегала - 30мин -296 ккал
3) качала пресс - 50 раз
4) тренажер на мышцы груди - 20 раз
5) тенажер на косые мышцы пресса - 60 раз

Первый день))))

Рейтинг: +1

Lyoutik

6 февраля 2011 года

103

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/71631/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День первый!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак!!! В день за занятие я должна сбросывать 350гр<br>начало)))) Я сегодня встала и сразу пошла в тренажерку)))) за 1ч 30 мин, я сбросила 550гр<br>1) Поднялась в гору - 15 минут - 146 ккал<br>2) Бегала - 30мин -296 ккал<br>3) качала пресс - 50 раз<br>4) тренажер на мышцы груди - 20 раз<br>5) тенажер на косые мышцы пресса - 60 раз...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/71631/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/71631/
              ]День первый![/url][/b][/size]
              Итак!!! В день за занятие я должна сбросывать 350гр начало)))) Я сегодня встала и сразу пошла в тренажерку)))) за 1ч 30 мин, я сбросила 550гр 1) Поднялась в гору - 15 минут - 146 ккал 2) Бегала - 30мин -296 ккал 3) качала пресс - 50 раз 4) тренажер на мышцы груди - 20 раз 5) тенажер на косые мышцы пресса - 60 раз Первый день)))) [b][url=https://www.diets.ru/post/71631/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lyoutik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.