Девушки, в общем сложилась такая ситуация, что мои врачи лечением мне испортили иммунитет, точнее солидно его подпортили.
В конце лета я как раз и начала заниматься его "подъемом". Но в конце лета это было еще более или менее просто. Сырой погоды не было, фруктов и овощей было много. А теперь их все меньше и меньше.
Хотя все выходные осени я старалась провести в лесу, чтоб дышать свежим воздухом.
Подскажите, как вы справляетесь с подобными ситуациями? Как вы поднимаете иммунитет и спасаетесь от простуд.
Желательно, при этом еще не сильно набирать вес.
А доверять себя кому попало не хочется, особенно в таком тонком вопросе. Тут иммуномодуляторы, как назначат, так иммунитет потом вообще с собаками искать будем.
Гранаты тоже ела, но иранские.
Надо в этом году и правда начинать есть их.
мне они тоже нравятся, вкусные
А вот когда осень началась и на любой холод, организм реагирует простудой... То как уж тут закаляться?