Коктель. Кто-нибудь знает что это?

Здравствуйте, девочки! Очень нужен совет
Вчера наконец-то попала к диетологу, но не поняла и трети того что она говорила (последние дни устаю очень от этого внимание ухудшается и становится трудно разбирать немецкую речь), но вообщем не поняла и черт с ним диету то она мне на листочке написала.
Там вроде все понятно - раздельное питание утром углевод(фрукт-овощ) в обед белок.
НО вечером какой-то коктель (не знаю можно ли по правилам сайта писать название)
А первые 10 дней ТОЛЬКО КОКТЕЛЬ три раза в день.
Еслибы это было в россии - решила бы что меня разводят на покупку БАДов (есть у наших такой приработок) но здесь вроде должно быть более строго.
Всю жизнь очень плохо относилась к "волшебным" средствам для похудения (да для чего угодно) но ведь врач выписала...
Вот теперь не знаю пить или не пить.
Рейтинг:  +11
asq444
9 ноября 2012 года 346 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Коктель. Кто-нибудь знает что это?
Здравствуйте, девочки! Очень нужен совет
Вчера наконец-то попала к диетологу, но не поняла и трети того что она говорила (последние дни устаю очень от этого внимание ухудшается и становится трудно разбирать немецкую речь), но вообщем не поняла и черт с ним диету то она мне на листочке написала.
Там вроде все понятно - раздельное питание утром углевод(фрукт-овощ) в обед белок... Читать полностью
 


Дневник asq444:



Комментарии:

9 ноября 2012 года
0
интересно что за коктель вам порекомендовали

9 ноября 2012 года
0
Almased

9 ноября 2012 года
+1
а отзывы посмотреть и решите самим пить вам его или нет, а состав не пугающий

9 ноября 2012 года
0
Не знаю по-моему все отзывы рисуют производители-распространители(вне зависимости от качества товара) Сама сколько раз этим занималась (ну в другой отрасли конечно)
Вот думаю может здесь живые люди есть которые его пили...

9 ноября 2012 года
+1
asq444 пишет:
врач выписала
врачи - первые распространители любых БАДов и гербалайфов... Да и вообще любых лекарств. Эта индустрия заточена не на здоровье, а на выкачивание денег из карманов. Так что прежде чем что-то принимать по совету врача, надо разузнать побольше о самом препарате.

9 ноября 2012 года
+1
думаю,что коктейль этот белковый и низкокалорийный поэтому и на замену ужина,не принципиальна марка,главное,чтоб не содержал сахара,сама ими балуюсь,особенно когда готовить лень.

9 ноября 2012 года
0
сахара нет. И как?

9 ноября 2012 года
0
часа 3 кушать не хочется,или перед тренировкой,когда поесть не успеваю,у меня еще и с витаминами и микроэлементами,мне нравится

9 ноября 2012 года
0
Спасибо
Буду пробовать

9 ноября 2012 года
0
тоже стало интересно на счет коктеля этого. Я бы лучше все же сделала самодельный жиросжигающий какой-либо... С киви, с чем-то там еще..( в инете где-то читала)

9 ноября 2012 года
0
Solnca_svet пишет:
жиросжигающий какой-либо

Коктейли не могут сжигать жиры, это невозможно.

9 ноября 2012 года
0
Это протеиновый коктейль. Ничего плохого в нём нет (посмотрела состав в интернете), но и ничего особенного.
Цена тоже средняя. С похудением ИМХО такие коктейли ничего не имеют общего, можете купить в магазине/ аптеке такое же, только может немного подешевле.

9 ноября 2012 года
0
Протеиновый? То есть надо к его употреблению подгонять силовую тренировку?

9 ноября 2012 года
0
сейчас читала отзывы о нем в инете. Пишут, что хорошо худеют на нем

9 ноября 2012 года
0
Но худеют за счёт дефицита каллорий, а не от коктейля - если заменяешь приём пищи таким коктейлем, в котором меньше каллорий, чем в обеде/ ужине/ завтраке, то соответсвенно худеешь. Проблема в том, что всю жизнь его пить не будешь. Соответственно высок риск возвращения кг после окончания курса.

9 ноября 2012 года
+1
Есть гораздо дешевле курс такого похудения - на коктейле "Сибарит" у елены Стояновой. Творог + фрукты. Эффект тот же.

https://www.diets.ru/dieta/sibarita.html

9 ноября 2012 года
0
Almased представляет собой порошок, сделанный из высококачественной ферментированной сои, обезжиренного молока, йогуртового порошка и ферментов меда.
Хрень какая-то. Просто еда, только в порошке. Делайте коктейли из этих же продуктов, только натуральных — больше пользы будет. А сою лучше заменить на обезжиренный творог.

9 ноября 2012 года
+1
Нет, не обязательно. Можно пить и так. Состав обычно - 85 % протеина + чуток углеводов/ жиров + всякие добавки/ витамины/ аминокислоты (ну в зависимости от фирмы производителя).

10 ноября 2012 года
0
Ну с завтрашнего дня начинаю. Через 10 дней я думаю будет ясно что это за коктель

12 ноября 2012 года
0
отпишите обязательно! Мне интересно)))

10 декабря 2012 года
0
asq444, думаю, что на коктейль Вас посадили на первые дни просто для адаптации к диете. Что касается состава пищи - наши еще советские БЖУКи - самое то для правильного питания. Сама попробовала после всех раздельных питаний и голоданий по... Отлично насыщает, вес уходит, если соблюдать коридор калорийности хотя бы на уровне ООВ. Если Вы молоды( а Вы молоды, я смотрела))), то можно еще плюс 200ккал. к УОО и спорт - аэробные нагрузки раза три в неделю. И здоровье сохраните, и избыточные кг уйдут, и полезные для дальнейшей жизни привычки затренируете... А если Вы еще и ГИ продуктов станете учитывать - то и про врачей забудете, даже диетологов)))!
БЖУКи=белки, жиры, углеводы; УОО=уровень основного обмена веществ Вашего организма, его можно посчитать в условиях клиники, а навскидку он бывает у женщин примерно 1600-1800 ккал., это расходы Вашего организма на жизнедеятельность при условии, что Вы просто лежите и даже не моргаете. Мне говорили в Институте Питания РАМН, что к УОО надо прибавить 200 ккал. и добавить немного спорта. И спокойно поддерживать этот уровень потребления энергии, вес будет снижаться. Я не прибавила к УОО 200 ккал., но и не добавила спорт - вес слишком большой, любой спорт, кроме плавания, даст нагрузку на суставы. Вес снижается. ГИ=гликемический индекс продуктов, это условно сколько глюкозы и как быстро можно извлечь из того или иного продукта, от скорости преобразования продукта в глюкозу зависит напрямую, будет ли организм откладывать все в депо или тут же потребит. И как скоро Вы проголодаетесь после приема пищи. Соответственно, как скоро снова захотите есть. Мне очень интересно. как там снижают вес - ведь немецкие врачи вроде не страдают отсутствием квалификации. Была мыслишка заехать в какой-нибудь санаторий или что там есть с целью снижать вес под наблюдением, даже проспекты смотрела. Пока не решилась, дорого. Если Вы будете продолжать соблюдать рекомендации тех врачей - пожалуйста, пишите по возможности здесь! Думаю, не только мне интересно. А если у Вас есть вопросы - с удовольствием отвечу!

10 декабря 2012 года
0
К=клетчатка

10 декабря 2012 года
0
ООВ=основной обмен веществ, то же, что УОО- уровень основного обмена веществ


Оставить свой комментарий
B i "