 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
6 ноября 2012 года | 1519 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Услышала и стала заниматься Оксисайзом недавно. Очень понравилось. По объемам еще не ощутила, но в плане прилива энергии и позитива супер! Меня интересует вот какой вопрос... Читать полностью |
Дневник группы "Оксисайз-дышим и худеем":
|
|
|
wea
6 ноября 2012 года
0
У меня вопрос,сколько времени уделяете тренировкам в день?Я тоже давно хочу заняться Бодифлексом
Ответить
|
|
Ewochka
6 ноября 2012 года
0
Бодифлексом прекратила заниматься, когда просмотрела видеоролик "Дыхательная гимнастика для похудения оксисайз" с Мариной Корпан. Попробовала, мне понравилось гораздо больше. Упражнения для меня более комфортны в выполнении, а эффект тот же.Занимаюсь по 20 минут в день - не больше и не меньше. Мне этого достаточно, чтобы держать себя в тонусе. Кроме этого еще йога.
↑
Ответить
|
|
|
wea
7 ноября 2012 года
0
спасибо
↑
Ответить
|
|
люба-джованни
12 февраля 2013 года
0
я занимаюсь бодифлексом каждое утро по 40 минут,больше упражнений,меньше не получается,как-бы не все доделала до конца,но не знаю это нормально,не вредно для организма, подскажите пожалуста,спасибо
Ответить
|
|
|
Ewochka
12 февраля 2013 года
0
Для организма вредно вообще ничем не заниматься
 , а то что вы уделяете упражнениям по 40 минут в день - это уже очень хорошо. Другой вопрос в том, что вам подходит, а что нет. Везде: и в бодифлексе и в оксисайзе, во всех других тренировках есть свои индивидуальные противопоказания: я не спец в этих вопросах,вам нужно проконсультироваться с профессионалами в этой области. А для себя подбираю занятия интуитивно с учетом пользы для самочувствия и комфорта при выполнении. Удачи
↑
Ответить
|
|
|
люба-джованни
13 февраля 2013 года
0
большое спасибо,мне это нравится и я буду дальше продолжать
↑
Ответить
|
|
ASwan
13 февраля 2013 года
+1
Нет, в Оксисайзе нет упражнений для лица.
Ответить
|
|
LeDi09
19 февраля 2013 года
0
Оксисайзом начала заниматься недавно и скажу своё мнение: мне Оксисайз нравится тем,что программа проводится нон-стоп.И результаты, как и в Бодифлекс есть(что первое,что второе с дыханием связано) Всё циклично. Бодифлекс,на мой взгляд хорош тем, что много вариантов силовых(попа, бёдра, грудь, живот), и потом идёт с элементами пилатеса, калланетики, ну короче сборная, которая только помогает телу совершенствоваться. Оксисайз же(ну я занимаюсь по видео урокам Марины Корпан) разработан ещё не достаточно полно (по крайней мере у меня только есть первый уровень). Другие инструктора мне не интересы,да и не хочу прыгатьс места на место. Какой выход для себя вижу-это помимо оксисайз включать в программу занятий два-три раза в неделю бодифлекс. И да, согласна с высказыванием Aswan,- нет упражнений для лица в Оксисайзе, как отдельного элемента, я при выхохе гриммасничаю
Ответить
|
|
|
люба-джованни
20 февраля 2013 года
0
бодифлексом нужно заниматься каждый день.,только тогда будет эфект,а через 2-3 дня,ничего не поможет,бодифлеск -это как проснулся и чистишь зубы,вот и подумайте,если не каждый день чистить зубы! как?УДАЧИ ВАМ ВСЕМ!!!
↑
Ответить
|
|
|
LeDi09
20 февраля 2013 года
0
Я каждый день занимаюсь Оксисайз, а бодифлекс оставила на второстепенное (оба сразу не смогу делать, слишком мало кислорода в наших местах-голова закружится). Потому и будет у меня каждодневное одно, а бодифлекс как праздник 3 раза в неделю.))))))
↑
Ответить
|
|
|
Ewochka
21 февраля 2013 года
0
Что интересно, очень много вопросов по этой теме, а ответов не нахожу...еще вот что - когда занимаемся бодифлексом обязательным из условий является выдох через узенькую трубочку сложенных губ, а в оксисайзе Марина Корпан уже наоборот, категорически предупреждает рот вытягивать в улыбку( иначе очень быстро стареет и морщинится область вокруг губ)....получается,что одна и та же тренер говорит абсолютно противоположные вещи....очень странно...
↑
Ответить
|
|
|
ASwan
22 февраля 2013 года
0
Корпан оправдывала расхождение в словах тем, что Оксисайз она стала прорабатывать и изучать позднее Бодифлекса. А значит обнаружила недостатки бодифлекса, что и неудивительно.
↑
Ответить
|
|
aminka
10 марта 2013 года
0
Корпан стала заниматься оксиайзом, когда забеременнела. так как в бодифлексе есть задержка дыхания, и ето не оч хорошо для плода, а в оксиайзе задержки нет, вот она и перейшла на него тогда
↑
Ответить
|
|
|
люба-джованни
21 февраля 2013 года
0
я у себя не вижу,что-бы морщины собирались возле губ,наоборот испарились,каким образом низнаю,но и кремами прекратила пользоваться ,лицо подтянутое,занимаюсь 2 года только бодиком
Ответить
|
|
|
Ewochka
22 февраля 2013 года
0
я за Вас рада
 вот, наверное, пример того, что терпение и труд все ненужное сотрут)))).Да, скорее всего просто стоит выполнять все, что подходит, заниматься и не заморачиваться на таких деталях
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
