Зарядочка под стихи. Развиваемся с детками от года до 3ех.

Из просторов интернета, чтоб не потерять.

Наш гусак встает на зорьке,
Потягиваются, руки за голову
Он к реке сбегает с горки.
Маршируют
Он гусиную зарядку
Приседают
любит делать по порядку.
Для начала — бег на месте,
Бегут на месте
Крылья врозь, а лапки вместе.
Разводят руки в стороны
Упражнения для шеи,
Движения головой вперед-назад
чтоб росла еще длиннее.
Тренировка для хвоста,
Руки на поясе, вращательные движения бедрами
А потом — бултых с моста!
Приседают, руки на коленках, голова опущена.

Паровозик
Паровозик наш устал.
Дым колечками пускал,
А потом поехал в путь.
Мама и малыш дуют на дым
Приезжай когда-нибудь!
Топают ножками
С паровозом мы играли.
Машут ручкой
Ручки, ноженьки устали.
Ножками мы топали,
Ручками махали.
Вот как отдыхаем.
Ручки опускаем.