Хочу смотреться в зеркало и не удивляться: "Что это за тетя?"

привет. давай вместе худеть, у тебя все получится

тут все друг друга поддерживают) и если надо пенделя дадут) так что вступай в наши ряды, будем вместе худеть) у меня тож большой плюс после родов...вторых)

Конечно,мы подбодрим и поможем.Моему младшему тоже 2 года и у меня уже -18 кг.Ты уже определилась как будешь худеть?

девчонки, не хочу ничего кардинального, правильное питание, исключила картошку, сладкое (почти ), жирное, жареное. Физические упражнения, если на них хватает сил. Мы без бабушек и дедушек, живут в другом городе, так что дом, дочка с мужем и живность не дают мне скучать )))

Девчат, я с вами. За пендалем, за поддержкой, за советами. С моей стороны обещаю все это в полном объеме. История моя так же проста и бональна как у многих. 29 лет, 173см, 76 кг. дочь 7 лет. Старый фартук мерзкосвисающий. Несколько дней назад решила взяться за себя конкретно. Исключила хлеб, сахар, макароны (рыдая), пиво (в истерике). Не есть на ночь. Стимул: фигура и куча пылящихся красивых вещей, не ходить в слезах в магазины с большим размером с теткиными фасонами. Вчера решила показать мужу, что у меня все в норме и это я делаю просто так для себя и....ЖЕСТЬ, какой-то из калькуляторов или линеек показал ПРЕДОЖИРЕНИЕ. Моя диета: до 12 углеводы можно в умеренном количестве. например, кусочек отрубного хлеба с сыром и кофе без сахара. Обед: каша без сахара с чутком маслица, ужин: молоко с медом. Это весьма примерное меню. Физ.нагрузки: Джиллиан Майклс 30-дневный курс

9 дней диеты, подсчета, спорта, чистки и НИ ГРАММА не скинула. Блин, хоть плачь. Накупила сала и хлеба, сока, обожрусь и завтра опять начну, только не знаю что и как