Хочу начать, незнаю с чего, подскажите

Сначала тебе надо поверить в свои силы, что у тебя все получится! Если любишь сладкое, то тебе подойдет система -60. Ну а насчет спорта - у тебя же есть маленький ребенок, гуляйте чаще на улице и дома в подвижные игры Чем не спорт? А мы все постараемся тебя всячески поддерживать и советовать!

Попробуйте дома заниматься. Начните с обыкновенной зарядки по утрам. Может быть где то пылятся старые советские гантели? Пейте больше воды, ни чай, ни сок, ни кофе, обыкновенная вода без газа. Иногда мы путаем чувство жажды и вместо воды поглощаем очередную порцию еды. По поводу сладкого: главное - не есть его на ночь аргументируя это тем, что завтра утром вы встанете и позавтракаете любимой пищей. И действительно, завтракайте нормально, позволяя себе вредности. По поводу спорта: если ребенку уже есть 6 лет можно ходить вместе с ним в бассейн.

Спасбо всем за поддрежку, обязательно прислушаюсь к советам. Я мама-одиночка, сыну 4 года + мама с больной бабушкой, все на мне и мне приходиться крутиться как белка в колесе, но все это не пешком, а в машине, гулятьс ребенком получается только в выходные и то если время останется. Я понимаю, что кто хочет ищет возможности, кто не хочет ищет причину!!! У меня как замкнутый круг, дом-работа-дом. Я очень буду стараться. Еще раз спасибо.