Тяжело в ученье, легко в бою!...надеюсь
Вот уже 2 недели. как я в статусе мамы. С молоком отлично, малышка растет и развивается
Но до чего же хочется спааать
.! Режим кормления по-требованию оказался не таким простым. Днем все очень даже хорошо, кушает часик. спим 3,5-4 часа, я все успеваю сделать. Но примерно в 8-9 вечера начинается.
...кушаем-плачем-кушаем-плачем...и длится это до полуночи а то и до часу ночи. уже начиталась уйму умных книжек, форумов, Комаровского пересмотрела. Возможно колики...но нам только 2 недельки и проблемы эти буквально с 4 дня
массажик, ванна теплая, перевороты на животик помогают. но программа "вечер" не уходит. Короче говоря усталость накапливается. а это не есть хорошо
а еще педиатр в половину урезал список "разрешенных" продуктов в моем меню, мол чтоб уменьшить вероятность колик. Но так как я сама врач, к такого рода информации отношусь критично, то пробую по чуть-чуть разных продуктов, пока тьфу-тьфу хорошо
Но в целом диета кормящей кроме грустных ограничений, несет в себе приятные моменты: в день родов я весила 72 кг (набрала за беременность 10 кг), а на сегодняшний день вешу уже 63 кг - это не может не радовать))) Еще недельки через 2 начну пресс качать - и фигура вернется в норму)) А пока упражнения Кегеля, кстати хорошая штука, я на йоге во время беременности начала и результат порадовал
кстати по поводу диеты - на мой взгляд вы зря критично относитесь...я жестко сидела - и никаких коликов, тока первыенедельки, когда как раз не сидела...