Шестнадцатый и семнадцатый пятнистые дни.

Всем привет!
Как обычно, на выходных я отчитываться не успеваю.
В субботу я проснулась ни свет ни заря - мне надо ехать в УФМС для загранпаспорта. Съездила благополучно, паспорт будет через месяц. В 12 часов у меня назначена пробежка в парке, но никто не пришел. Голос лени нашептывал мне - да ну брось, ведь никто не пришел, давай пойдем домой, будем валяться в кровати. Но я переборола себя и побежала одна. Так классно в парке - желтый ковер из сосновых иголок, свежий воздух! Я бегала чередованием "3 минуты бега, 3 минуты ходьбы", так чуть больше получаса. Потом на берегу озера делала немного ОФП. Напоследок полюбовалась утками и пошла домой. Очень сильно хотелось кушать, но я держалась и поела через час после тренировки.
С любимым поехали в магазин - мне надо зимние сапоги и обувь в офис. Ничего не нашли.. Вечером я проводила Колю на работу, сама полежала чуток в ванной, сделала маникюр и читала книгу.
Быть 16-ый день пятнашек:
завтрак - овощной салат с сыром Фета и слабосоленой семгой, кофемолоко
перекус (перед пробежкой) - 30 гр сухофруктов и какао
обед - макароны с курицей и чуть-чуть сыра
перекус - 2 мандаринки
ужин - я не помню! но что-то по диете!
В воскресенье мы ездили в баню-каменку на озеро. Меня разбудили опять рано телефонным звонком. Потом я подняла любимого, мы собрались и поехали. На улице был жуткий ливень, ничего не видно. Коля уже хотел разворачиваться домой, но я не позволила ему отчаяться - за городом наверняка другая погода. Так оно и оказалось - дождик был мелкий, было чуток снега, а так голубое небо и яркое солнце. Мы славно попарились и поехали домой.
Дома смотрели "Казино Рояль" и "Квант милосердия". Была попытка выбраться из дома, но лень после бани победила)
Ела с нарушениями :
завтрак - овощной салат с сыром Фета и слабосоленой семгой, кофемолоко
обед (это на бане) - творог с йогуртом, мед башкирский (было так вкусно, что я не удержалась!), кусочек шоколадки, арбуз
перекус - груша, кофемолоко
ужин - макароны с курицей и сыром. вообще-то углеводы надо было есть на обед, но я не могла это взять в баню - всё бы остыло. поскольку можно переставлять приемы пищи, я решила съесть макароны на ужин.
поздний перекус - половина апельсина.
Эти два дня на весы я не вставала. Сегодня мне показалось, что я отекла. У меня ведь КД еще. Ладно, завтра видно будет.