Просто жизнь в декрете =)

Всем доброго вечера!!!

Давно не заглядывала, точнее нет, заглядывала, читала новости, что то мало их стало от Вас, а сама вот не писала ничего...

Жизнь идет, все нормально, все живы и здоровы, а это самое главное

В понедельник Димке исполнилось 9 месяцев Уже ходит на четвереньках, встает, вроде как осознанно иногда выдает "мама" , по крайне мере, я решила откликаться на это сочетание звуков, пытается уже стоять без опоры, хотя практически сразу усаживается на попень

Стала слушать аудиоподкасты, типа самообразовываюсь, занимаюсь по 15 минут в день английсиким, пока что просто учу слова. Смотрю опять реалити-шоу "The Biggest Loser", заодно и английский пытаюсь понять. Вот просмотрела и украинский 1 сезон.
Вообщем мотивацию поддерживаю свою. Причем мне очень понравилось как приобразилась Валя, а не Юля, которая победила из отправившихся домой.

Питание на Пятнашках. Правда, у меня что-то среднее между сбалансированным рационом и плавным похудением. Из-за ГВ только один прием углеводов мне очень голодно. А так утром и в обед кушаю их, а ужин белок и двойная порция овощей В выходные делаю зиг-заг плюс

Уже больше 3 недель занимаюсь дома силовыми тренировками. Муж в шоке от того как я отжимаюсь (хоть и с колен, зато как технично ) и ягодичного мостика Подтягиваюсь пока а-ля австралийские

Вес колеблеться в диапазоне 73,5-75,4. Но вес мне стал мало волновать. Главное, как выглядит тело. А оно уже стало преобразовываться
Начали уходить по чуток объемы, уменьшился визуально целлюлит, хотя косметическими процедурами последнее время не увлеваюсь совершенно. Теперь все чаще выбор либо маски и массаж, либо поотжиматься, т.е. как видите мой выбор очевиден Потому что все остальное время занимает сын муж все так по командировкам и мотается теперь их стало еще больше если раньше возвращался хотя бы в пятницу вечером, то теперь по субботам днем Плюс к этому у него расширяется география регионов. Прошусь к нему на хвост. Пока отказывается типа мы все равно там в командировке с ним не увидемся, а чего мне с ребенком мотаться по стране пока не пришли к единому мнению, но я капаю на мозг

Талия с 86 стала 84 см.
Бедра со 106 стали 104.
Каждое бедро с 62 см стало 60 см

мой спортзал и группа поддержки



мне кажется "уши" на бедрах стали меньше. Только вот куда талия пропала? Видимо, не успевает уменьшаться в след за попцом Мокрая и красная после тренировки


будущий пресс точнее не хочу кубиков и плоского живота, хочу просто подтянутый женский животик

кстати, попец от природы плоский. Сейчас благодаря упражнениям (выпады и ягодичный мостик на одной ноге) попец стал немного выпуклым. Хотя еще сверху жира достаточно