Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
я из киева!
добро пожаловать!
попробуй качать пресс - скручивания( как в школе были) и на нижний пресс посмотри что есть в интернете. конечно правильное питание очень важно, но и спорт никто не отменял!
удачи тебе!
у меня была такая проблема, решилась введением большего количества круп и тем что я перестала кушать после 6 (максимум 7) вечера.