я не пропала

Привет, мои хорошие, может кого-то интересуют мои отчеты))знайте, я не пропала, единственное - перестала заниматься по программам с Джиллиан Майклс, теперь я питаюсь и занимаюсь по индивидуальной программе с тренером-онлайн, он составил мне план тренировок и питания, питаюсь 6 раз в день, последний прием пищи в 23-00 час, тренируюсь через день, тренировки по полтора-два часа..мне очень нравится, с ним я всего около 10 дней, но полностью изменила свой рацион питания, теперь не ем всякое гав...но, в рационе преобладают овощи и фрукты, ну и белок естественно, как же без него...давно уже я не фотографировалась и почему-то пока не хочу, сфотаюсь, когда на весах будут 56 кг..сейчас мой вес скачет туда-сюда, но минимальная планка была 58,8..такой цифры я не видела с 2005 года..в общем я очень рада, чувствую уже свой пресс и бицепцы на руках)))