Опускаю руки, но пока не сдаюсь - воскресные мысли
Я точно делаю что-то не так, но что именно понять не могу... У меня нет зажоров, нет срывов, я не ем после 18 (хотя, с моей работой это не так уж и просто). Я мечусь с одной диеты на другую (не сразу, а через энное время), но не могу найти подходящее.
Меня не устраивает диета только на одном актимеле или картофеле, я ж ноги так двину, и не потому что буду голодной, а от болячек, которые мне принесут такие диеты через несколько лет... Не улыбается мне такая перспектива, совсем не улыбается.
Пью воду, помня слова моей массажистки: "Если ты на диете, но не пьешь хотя бы 1,5 литра воды в день, то тебя можно сравнить с квартирой, в которой убрали только с помощью моющего средства, но без воды", - эти слова врезались в мой мозг, и решили поселиться там навсегда.
Да, я могу сделать всё просто - открыть мой заветный ящичек, достать оттуда меню диетолога, благодаря которому я сильно похудела в прошлом году, но...я не могу смотреть на рыбу, после той диеты - рыба для меня это...это буэ, я не могу смотреть на определенные овощи - переел мой организм их в своё время...
В общем, на сегодняшний день у меня опустились руки, но у меня есть цель, я должна дойти к ней...
Я точно делаю что-то не так, но что именно понять не могу... У меня нет зажоров, нет срывов, я не ем после 18 (хотя, с моей работой это не так уж и просто). Я мечусь с одной диеты на другую (не сразу, а через энное время), но не могу найти подходящее...
Читать полностью
Тогда попробуй подсчет калорий, девчонки здесь многие так питаются. Я тоже в скором времени собираюсь заняться "математикой" . Хочу купить кухонные весы для точности определения съеденного
А может и не надо настраивать себя на диету. Я сколько лет пыталась сидеть на диетах, сидела, срывалась, худела, толстела .....ужас! Пока до моего ума не дошло, что нужна просто система питания. Я давно приглядывалась к -60, но вот только месяц как я на этой системе. Очень мне нравиться то, что нет такого: осталось ещё 5, 4 ,3...дня и потом что, опять нажраться? А так я за месяц плавно худею, с друзьями встречаюсь, выпиваю даже....чем не система жизни?
пОДДЕРЖИВАЮ! Лучше есть что душа попросит,но понемногу. так и срывов не будет! я вот 2 недели как на дробном питании,но правда хлеб не ем!,позавчера решила разгрузиться на молокочае! до обеда было ничего,но после... подкосились ноги,силы кончились,стало трясти! Вода вообще не лезла1 пришлось поужинать! утром встала на весы и о боже +1 кг. хотелось на все плюнуть,но решила что не стоит спешить,и также вчера питалась до 18 дробно. и кушать вечером вообще не хотелась! решила разгрузка не мое! Сегодня даже поела пельмени,правда только начинку,тесто не полезло! и ето же хорошо! да и на весах -2.
Я думаю для вас идеально подойдет система -60, ее по времени можно подстроить под себя!Я уже один раз на ней худела, и были очень хорошие результаты.Сейчас снова на ней, и уже приличный отвес за несколько дней.
Удачи вам!
За 10 дней. Но сейчас ожидаю застой, так как КД не за горами. Вполне допускаю, что и воды ушло немало, так как до этого были отеки, а сейчас чувствую себя намного легче.
у вас замечательный вес......дачем вам диеты??? спорт и правильное питание!!! не сидите вы на диетах...после них все возвращается.....питайтесь правильно и все будет!!!
а ваш пост-осенняя хондра.....у нас она у всех...проявляется просто по разному......витаминки попейте!! все пройдет!!
у меня так с творогом
можно на ты
Тогда попробуй подсчет калорий, девчонки здесь многие так питаются. Я тоже в скором времени собираюсь заняться "математикой"
Удачи вам!
Удачи тебе!
Придёт время и ты найдёшь свою диету
Дюкан, пятнашки, подсчёт калорий... главное, что есть из чего выбрать
а ваш пост-осенняя хондра.....у нас она у всех...проявляется просто по разному......витаминки попейте!! все пройдет!!