Гигиена мысли

"Мыслитель"... Оригинал этой бронзовой скульптуры находится в музее Родена в Париже.

Канадский исследователь человеческого мозга Джон Кехо, проанализировав по теме подсознания громадное количество ситуаций, убежденно говорит:
«Наш привычный образ мыслей и преобладающие у нас мысленные образы создают вокруг нас реальность».

А эта реальность и есть то, что формирует судьбу. Логично?

Почти сорок лет назад, когда я начала читать книги йога Рамачарака, которые с большим трудом достала в спецхране главное библиотеки страны – Ленинке, меня потрясло выражение ГИГЕНА МЫСЛИ!
Дело было в начале 70-х…

Как же с тех пор изменилась наша жизнь:-0
Но я до сих пор размышляю о гигиене мысли:-))))

Гигиена бывает разная...
Вот так ее представил художник Густав Климт

Гигие́на (от др.-греч. ὑγιεινή «здоровая», из ὑγίεια «здоровье») — наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека с целью оптимизации благоприятного и профилактики неблагоприятного воздействия. Как следствие, гигиена имеет два объекта изучения - факторы среды и реакцию организма человека, и пользуется знаниями и методами физики, химии, биологии, географии, гидрогеологии и др. наук, изучающих окружающую среду, а также физиологии, анатомии и патофизиологии.

В рамках гигиены выделяют следующие основные разделы:
• Гигиена окружающей среды - изучающая воздействие природных факторов - атмосферного воздуха, солнечного излучения и т.п.
• Гигиена труда - изучающая воздействие производственной среды и факторов производственного процесса на человека.
• Коммунальная гигиена - в рамках которой разрабатываются требования к градостроительству, жилищу, водоснабжению и т.п.
• Гигиена питания - изучающая значение и воздействие пищи, разрабатывающая мероприятия по оптимизации и обеспечении безопасности питания (часто этот раздел путают с диетологией).
• Гигиена детей и подростков - изучающая комплексное воздействие факторов на растущий организм.
• Военная гигиена - направлена на сохранение и повышение боеспособности личного состава.
• Личная гигиена - совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.
• А также некоторые узкие разделы: радиационная гигиена, промышленная токсикология и др.

А где же гигиена мысли???

За долгие годы я изучила немало источников на тему, как привести в порядок свою мыслемешалку! Медитировать не получалось:-(
Но недавно мне попалась просто удивительная книга!


Фрэнк Кинслоу СЕКРЕТ МГНОВЕННОГО ИСЦЕЛЕНИЯ.
КВАНТОВАЯ СИНХРОНИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ
Перев. с англ. — М.: ООО Издательство «София», 2010. — 160 с.
ISBN 978-5-399-00098-5

Вот первые слова вступления:

«Вы верите в чудеса?
В то, что возможно мгновенное исцеление от любой болезни?
Благодаря этой книге вы можете научиться простым действиям, с помощью которых очищается ваше осознание и происходит мгновенное исцеление тела и ума. Вы можете научиться исцелять также тело и ум других людей. А еще, прибегнув к помощи своих друзей, вы сможете преобразовывать проблемы, поражающие всех жителей планеты Земля.
Насколько сложно овладеть Квантовым Смещением? Это так же легко, как думать. Практика Квантового Смещения не требует специальных навыков, ее можно быстро освоить.
Плохая новость: Квантовое Смещение, подобно всем целительным мероприятиям, ограничено ограничениями самого практикующего.
Хорошая новость: практика КС может устранить все эти ограничения»…

Конечно, я ее сразу скачала в моей любимой библиотеке koob.ru и начала читать!
Не буду утомлять вас рассказом о том, сколько положительных эмоций я испытала.
Просто предлагаю вот такое упражнение!

Готовы ли вы начать? Что ж, тогда вперед!

Опыт первый
Остановка мыслей
Сядьте поудобней и закройте глаза. Начните отслеживать свои мысли. Просто следуйте за ними, куда бы они ни вели. Просто наблюдайте, как они приходят и уходят.
После того как вы понаблюдали за мыслями 5-10 секунд, задайте себе следующий вопрос и будьте очень бдительны, чтобы увидеть, что происходит сразу же после этого.
Вопрос таков: «Откуда приходит моя следующая мысль?»

Что произошло? Случилась ли короткая пауза в мыслях, пока вы ждали следующую? Заметили ли вы пространство, некую пустоту, паузу, образовавшуюся между вопросом и следующей мыслью?
Хорошо, теперь перечитайте задание и выполните это упражнение еще раз. Я подожду...
Итак, заметили ли вы кратковременную задержку в потоке мыслей, паузу между мыслями? Если вы сохраняли бдительность в момент, когда отзвучал вопрос, то заметили, что ваш ум замер в ожидании чего-то.

Автор книги «Сила Настоящего»* Экхарт Толле утверждает, что все это напоминает кота, затаившегося в ожидании у мышиной норки. Вы были пробуждены, вы ждали, однако в этой пустоте мысли не появлялись. Возможно, вы слышали, что для очищения ума от мыслей нужны годы усерднейшей практики, но сами сделали это в считанные секунды.
Выполните, пожалуйста, это упражнение еще несколько раз. Можно воспользоваться похожими вопросами вроде: «Какого цвета будет моя следующая мысль?» или «Как будет пахнуть моя следующая мысль?». Важен не сам вопрос, а сосредоточение внимания. Внимание обнажит пробел, пространство между мыслями. Эта пауза и есть чистое осознание. Оно может быть ускользающим, но оно будет. Когда вы станете регулярно осознавать эту паузу в мыслях, она начнет творить для вас чудеса.

Если наберетесь терпения и дочитаете эту книгу до конца, то станете здоровыми на всю оставшуюся жизнь, поверьте. И не только вы, но и ваши любимые, близкие и далекие, родные и друзья…
Почему я так уверена в этом? Просто похожими практиками много лет помогаю сама своим детям. Дочь тоже умеет. Но вот себе самой помочь до сих пор мы не могли, а тут я сразу вылечила свое правое колено, которое последние месяцы не дает мне спокойно прокатиться на своем любимом велосипеде!!!

Желаю вам интересного чтения и больших успехов!

Ваша Аи ТомБунДин