У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rozochka10

Отчет за 2,02

ОТВЕС 100гр!

ЗАВТРАК
7:00 стакан воды, 8:20- 1ст воды овсянка с пробиотиком-150гр+ 3 ореха фундука+ 120гр кофе
11:00 1,5стакана воды, 200гр 0% йогурта
Обед будет в 14:00 котлета из говядины и свинины запеченная в духовке 90 гр+ 500гр зелени + сырые овощи
НА УЖИН будут тушеные морепродукты с кабачком и болгарским перцем+ сырые овощи + зелень + сухое вино белое 100гр

Вчера ушибла ногу, сделала снимок. в спортзал не пойду

Сапоги надеть не могу хожу в старых черных кросовках, разношенных

Мажусь мазями. даже травмотолог был уверен что перелом. но слава богу, обошлоь!

Заметила кожа стала гладкая и тело подтянулось не такое рыхлое, и нет дипресссии -это самое главное!
Буду шагать по квартире на попе вперед и назад, говорят помогает

Рейтинг: +4

rozochka10

2 февраля 2011 года

143

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/67994/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 2,02</a>                  <div style="padding:7px 0;">ОТВЕС 100гр!<br>ЗАВТРАК<br>7:00 стакан воды, 8:20- 1ст воды овсянка с пробиотиком-150гр+ 3 ореха фундука+ 120гр кофе<br>11:00 1,5стакана воды, 200гр 0% йогурта<br>Обед будет в 14:00 котлета из говядины и свинины запеченная в духовке 90 гр+ 500гр зелени + сырые овощи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/67994/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/67994/
              ]Отчет за 2,02[/url][/b][/size]
              ОТВЕС 100гр! ЗАВТРАК 7:00 стакан воды, 8:20- 1ст воды овсянка с пробиотиком-150гр+ 3 ореха фундука+ 120гр кофе 11:00 1,5стакана воды, 200гр 0% йогурта Обед будет в 14:00 котлета из говядины и свинины запеченная в духовке 90 гр+ 500гр зелени + сырые овощи НА УЖИН будут тушеные морепродукты с кабачком и болгарским перцем+ сырые овощи + зелень + сухое вино белое 100гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/67994/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rozochka10:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Комментарии:

Малышка

2 февраля 2011 года

rozochka пишет:
Заметила кожа стала гладкая и тело подтянулось не такое рыхлое, и нет дипресссии -это самое главное!

Береги ногу!

Ответить

Юльчик

2 февраля 2011 года

rozochka пишет:
Буду шагать по квартире на попе вперед и назад,

Надеюсь, не по ступенькам?

Ответить

rozochka10

(автор поста)

2 февраля 2011 года

Я НАДЕЮСЬ С ВИНА ТАКОЙ ЭФФЕКТ НЕ СЛУЧИТСЯ!С НАСТУПАЮЩИМ В ЭТИ СУТКИ ГОДОМ КРОЛИКА!

↑ Ответить

Toleranta

2 февраля 2011 года

rozochka пишет:
НА УЖИН будут тушеные морепродукты с кабачком и болгарским перцем+ сырые овощи + зелень + сухое вино белое 100гр

Завтра будет привес

rozochka пишет:
1,5стакана воды, 200гр 0% йогурта

А на этом месте должны были фигурировать фрукты.

Ответить

rozochka10

(автор поста)

2 февраля 2011 года

Ладно ,буду теперь Тушеные овощи на обед закидывать

Ответить

Toleranta

2 февраля 2011 года

rozochka пишет:
буду теперь Тушеные овощи на обед закидывать

Ага. На ужин - только сырые, у тебя же есть инструкция.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы