Вес 76,4. Минус 200 гр. Мелочь, а приятно.
Очень явно нарисовалась БОЛЬШАЯ проблема - катастрофическая нехватка времени - Таня вот ругается
, ДЗ не сделано
А ведь всю жизнь отличницей была... Эх, даже не знаю как всё успевать писать... на практике вроде бы начало получаться, только вот со временем приёма пищи сложности. Ну да ладно, пока по-другому никак.
Меню на сегодня: З: овсян. хлопья с тёмной курагой 3 шт., 1 инжир мягкий и 100 гр. обезж. творога.
О: ячневая каша тушенная с морковкой, луком и фаршем из индейки 3-4 больших оливки
П: 1 хурма, яблоко, всё с 0,1% натур. йогуртом и немного смеси из салатних семечек
У: салат- айсберг, огурец, помидор, заправлен 1 ст. л. масла из тыкв. семечек
Время какое прийдётся, но я думаю, что с этим делать.
Попробуй не все свои дела тащить на себе - привлекай помощников
Отсутствие времени - это не сутки короткие, это всего лишь отсутствие привычки к организованности. Тебе - отличнице - справиться с этим пунктом не составит труда. Удачи!