Главная > Дневники > Дневник пользователя dizelek

Яично-овсяная диета

Нашла на сайте "Супер Похудение", хочу попробовать именно эту диету, т.к. она несложная, а с моим двумя непоседами - оптимальный вариант (не трачу время на готовку). Суть диеты проста - каждый день в течение недели кушаем следующим образом:

Завтрак:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 1 вареное яйцо

Обед:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 2 вареных яйца

Ужин:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль).

До ужина, если Вы не насытились обедом и завтраком, можно съесть дополнительно или 2 яйца, или 1 тарелку овсянки на выбор. Овсянку можно заменить хлопьями быстрого приготовления.

Автор уверяет, что на данной диете можно скинуть 6-7 кг, которые не возвращаются долгое время. Посмотрю, на сколько меня хватит

Тэги: яйца, диета, овсянка

Рейтинг: +5

dizelek

5 октября 2012 года

889

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/673014/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Яично-овсяная диета</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2795/">яйца</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1258/">овсянка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Нашла на сайте "Супер Похудение", хочу попробовать именно эту диету, т.к. она несложная, а с моим двумя непоседами - оптимальный вариант (не трачу время на готовку). Суть диеты проста - каждый день в течение недели кушаем следующим образом:<br>Завтрак:<br>1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 1 вареное яйцо<br>Обед:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/673014/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/673014/
              ]Яично-овсяная диета[/url][/b][/size]
              Нашла на сайте "Супер Похудение", хочу попробовать именно эту диету, т.к. она несложная, а с моим двумя непоседами - оптимальный вариант (не трачу время на готовку). Суть диеты проста - каждый день в течение недели кушаем следующим образом: Завтрак: 1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 1 вареное яйцо Обед: 1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 2 вареных яйца... [b][url=https://www.diets.ru/post/673014/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник dizelek:

• Яично-овсяная диета

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Комментарии:

Alysha

5 октября 2012 года

на третий день тебя тошнить начнет от этой диеты

Плюс она вообще не сбалансированная.

Ответить

dizelek

(автор поста)

5 октября 2012 года

не знаю, посмотрим, что получится)))

dizelek пишет:
Посмотрю, на сколько меня хватит

↑ Ответить

irinavs

5 октября 2012 года

А яиц не много? Рекомендации не больше 2х в неделю же вроде...закукарекаешь тут от яиц то)))

Ответить

dizelek

(автор поста)

5 октября 2012 года

irinavs пишет:
закукарекаешь тут от яиц то

согласна, но от них реально худеешь))) У меня подруга сидела только на яйцах и апельсинах, скинула 9 кг за 10 дней. Попробую хотя бы неделю продержаться)))

↑ Ответить

BaMashka

5 октября 2012 года

а у подруги какой начальный вес был?

↑ Ответить

dizelek

(автор поста)

5 октября 2012 года

рост 160 (примерно), а вес был 75.

↑ Ответить

BaMashka

5 октября 2012 года

2яйца в день можно!

↑ Ответить

irinavs

5 октября 2012 года

Каждый день?????

↑ Ответить

BaMashka

5 октября 2012 года

да каждый! можно даже больше-только следующие яички нужно есть без желтка)

↑ Ответить

dizelek

(автор поста)

5 октября 2012 года

тогда для вас эта диета вообще убийственна https://www.diets.ru/dieta/egg.html

↑ Ответить

irinavs

5 октября 2012 года

Да почему же) Я мясо очень люблю, в этой диете яиц не очень много. Но дело в том, что я вообще на диетах не сижу, правильное питание и подсчет калорий и в то что "можно скинуть 6-7 кг, которые не возвращаются долгое время" не верю. Все вернется если после диеты сразу вернуться к питанию, как было.

↑ Ответить

dizelek

(автор поста)

5 октября 2012 года

на яичной диете каждый день на завтрак яйца, плюс еще на обед или ужин в определенные дни

irinavs пишет:
Все вернется если после диеты сразу вернуться к питанию, как было.

согласна, но кто будет обжираться после приложенных во время диеты усилий? я не буду)))

↑ Ответить

irinavs

5 октября 2012 года

Да, что то я ежедневных яиц не заметила) Пропустила...
А Вам удачи в диете)))
Но та Ваша диета Магги более сбалансированная, чем яйца и овсянка все же

↑ Ответить

dizelek

(автор поста)

5 октября 2012 года

спасибо

сыну 8 мес, дочке 5 лет - времени на готовку и прочее совсем нет - тяжко готовить мужу отдельно и детям

↑ Ответить

irinavs

5 октября 2012 года

Представляю. Но это не повод себя морить овсянкой с яйцами, ))) У меня тоже семья спецфическая. Муж ест все, я диечусь, а дочка вообще ничего не ест, кроме макарон и куриного супа. Тоже приходится извращаться)

↑ Ответить

dizelek

(автор поста)

5 октября 2012 года

ну попробую хотя бы недельку... сын с рук не слазит, поэтому и извращаюсь

↑ Ответить

irinavs

5 октября 2012 года

Эх, вернуть бы то время, как у Вас)))) Чтобы кто то с рук не слазил, сейчас все больше сами с усами уже) На кривой козе не подъедешь) (дочке почти 12), а так иногда обнять хочется)))

↑ Ответить

dizelek

(автор поста)

5 октября 2012 года

↑ Ответить

Alysha

5 октября 2012 года

Сахар, масло нельзя?

Ответить

dizelek

(автор поста)

5 октября 2012 года

нет, только немножко посолить можно.

↑ Ответить

OOwl

5 октября 2012 года

Про килограмм шоколада еще забыли спросить. %)

↑ Ответить

Alysha

5 октября 2012 года

-1

не, я просто представляю как "приятно" есть пустую овсянку.

↑ Ответить

dizelek

(автор поста)

6 октября 2012 года

даже ради красивой фигуры

Alysha пишет:
не, я просто представляю

??????

↑ Ответить

глазированная

5 октября 2012 года

и на сколько дней эта диета рассчитана?

Ответить

dizelek

(автор поста)

5 октября 2012 года

на 7-10 дней

↑ Ответить

глазированная

5 октября 2012 года

понятно. Ну 7 дней я не выдержу, а дня 3 можно попробовать.

↑ Ответить

Alysha

6 октября 2012 года

о, чо за истерички минусов понаставили? девки, меньше желчи. я понимаю, что тут все голодные, но злобность то зачем выплескивать?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

ВсехняяМама
9 дней назад

Повязунья → Всем привет!)

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.