Боремся с простудой.

Сейчас началась холодная пора, многие простужаются. Вот решила поделиться некоторыми полезными советами, которые приходят мне на телефон.
*Лучшее решение при начинающейся простуде-сухое тепло. Постарайтесь побыть пару дней дома, причём именно отлежаться дома.

*При простуде не заставляйте себя есть, если не хотите, лучше пейте кефир, ряженку, простоквашу, они помогут бороться с вирусом.

*При влажном кашле принимайте отхаркивающие препараты. Это корень солодки, настой подорожника.

*При простуде не стОит подавлять кашель. Ведь его основная функция-очистить бронхи и лёгкие от слизи.

*Хорошо помогают при простуде травяные ингаляции. Дышать следует ртом и носом около10 минут. Её надо делать несколько раз в день.

*Помогает от простуды глинтвейн. Пьют напиток горячим, маленькими глоточками. В лечебных целях вам хватит одного стакана.

*Воспаление горла при простуде снимает полоскание отварами коры дуба, ивы, корня алтея, солодки, листьев малины, травы багульника.

*Что бы не распространять простудную инфекцию, можно периодически жевать кусочки медовых сот, свеклы, чеснока, а так же кусочки редьки и листьев алоэ, корень алтея, калгана и древясила.

*При простуде советуется пить отвары полыни, зверобоя, цикория, мяты, листьев чёрной смородины, крапивы, мать-и-мачехи, цветов липы.

*При высокой температуре можно шерстяную материю пропитать уксусом, или камфорой и приложить её у груди больного на ночь.

*Так же, при высокой температуре, сзади на шею можно сделать компресс из натёртого на тёрке хрена.

* Если кровь идёт из правой ноздри, то поднимите правую руку вверх над головой, а левой зажмите ноздрю. Если из левой- то всё наоборот.

* Что бы не допустить кровотечений из носа, рекомендуется закапывать в нос сок тысячелистника.