Хочу похвастаться.=)

Доброе утро!
Я выбрала систему -60 там нет никаких ограничений до 12 дня, так что можно есть и шоколадки. Так что для меня эта система просто находка

девятидневка была моей первой диеткой, скинула 6 кг, собираюсь опять на нее, нооо уж очень тяжела

я тоже выбрала для себя систему -60, очень простая и легкая диета!! я жуткая сладкоежка и совсем ограничить в сладком себя не могу)) а тут хоть утром себя побаловать))) я до беременности сидела на ней, за 2 месяца -6кг. После родов прошло 3,5мес, решила заново начать))

Лучшая диета - отсутствие любой диеты. Правильное питание! Вот и всё.

у меня на правильном питании вес не снижается совсем , поэтому приходится иногда эксперементировать с диетами, а уж закреплять результат на ПП

Диета конечно интересная, но Вы 6 дней не будете употреблять ни фруктов ни овощей, конечно за последние 3 дня отъедитесь, но 6 дней никаких витаминов. Мне это кажется кощунством по отношению к своему организму, особенно если учитывать что сейчас осенняя пора овощей и фруктов, да и стоят они по сравнению с зимой - копейки. А Вы сознательно от них отказываетесь, тем самым лишаете свой организм возможности пополнить запас витаминов на зиму. Может подобные диеты лучше оставлять на зиму?

Питаюсь по системе Татьяны Малаховой. Голод не испытываю, вечернего жора нет, на шоколад смотрю равнодушно (могу съесть, но удовольствия никакого, так зачем есть?). Не поверите, но даже притормаживаю снижение веса, чтобы кожа не обвисала, а успевала подтягиваться. Из физ. нагрузки только прогулки и велотренажер, дыхательные упражнения для живота, массаж. Кстати грудь на месте (обычно при диетах она теряет форму).
А все диеты - это баловство, гоняют кг туда-сюда, решили худеть - меняйте систему питания. Так что всем желаемого веса и не в ущерб здоровью!