на подсчете калорий!

С таким калоражем обменку загоните, будете с капустного листа поправляться.......

Девочки, так я так объелась, что пипец! вообще не чувствую себя голодной(( еще и чай пью зеленый

А где белок???

Странный набор продуктов, да и калораж маленький, потом обязательно последует срыв и организм своё наверстает да ешё с лихвой

Я стараюсь не превышать 1500 ккал в день, худеется медленно, но верно!!!!

Очень интересно, что за хлебцы вы едите с таким калоражем?

У нас хлебцы тонюсенькие- на 100 гр- 20 шт. Калорийность -290 кал.

Какая умничка))))

на ужин был чай с молоком и кусочек сыра. жива здорова))) и есть не хотелось!

Честно говоря, не знаю, стоит ли вообще что-либо комментировать в будущем :имея определенный опыт, в том числе и отрицательный, хочется предостеречь от подобных ошибок других, но часть людей воспринимает это негативно и даже с обидой и раздражением. А ведь каждый должен осознавать, раз он выкладывает какаой-то материал о себе на сайте, значит должен быть готов принять к сведению разные точки зрения. Похоже , с толерантностью у нас ещё не всё так, как должно быть.Говоря о странном наборе продуктов, имела ввиду, что питание должно быть разнообразным и сбалансированным по Б Ж У, если чего-то организму не будет хватать, он своё всё равно потребует без вашего на то согласия, начнутся зажоры и все снова вернётся в ещё большем количестве, об этом много можно прочитать как в ине-те, так и в отзывах на сайте. Малый калораж опасен теми же последствиями: потом гарантированы приступы жора со всеми вытекающими... И потом хлебцы- они никогда не были низкокалорийными, посмотрите внимательно упаковки, сейчас везде пишут состав и калораж. У хлебцов в зависимости от состава он равен примерно 300 калориям( плюс-минус 5-15%). В любом случае желаю удачи в достижении поставленной цели и самое главное сохранить здоровье и красоту.