Главная > Дневники > Дневник пользователя Гучи Лайт

Нет времени, но есть желание!

вот думаю себе, с каких упражнений надо начинать!? я очень тяжелая на подъем утром, сова по натуре. Что то надо придумать, кроме будильника, которого я иногда не слышу. А, что делают другие люди? Может подскажете???

Какие упражнения нужно делать что бы сбросить вес?

Опрос завершен.

Бег

1 (20%)

Пресс

2 (40%)

Сауна

0 (0%)

Отжимание

1 (20%)

Другой способ

1 (20%)

Всего проголосовало: 5

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/658804/]Нет времени, но есть желание![/url][/b]

          Какие упражнения нужно делать что бы сбросить вес?
          [url=https://www.diets.ru/post/658804/][img]https://www.diets.ru/data/polls/658803_467cbe0a.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 5 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/658804/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Нет времени, но есть желание!</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Какие упражнения нужно делать что бы сбросить вес?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/658803_467cbe0a.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 5 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: зарядка

Рейтинг: +3

Гучи Лайт

22 сентября 2012 года

224

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/658804/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нет времени, но есть желание!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/193/">зарядка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/658804/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012sep/22/18/995941_80539-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>вот думаю себе, с каких упражнений надо начинать!? я очень тяжелая на подъем утром, сова по натуре. Что то надо придумать, кроме будильника, которого я иногда не слышу. А, что делают другие люди? Может подскажете???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/658804/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/658804/
              ]Нет времени, но есть желание![/url][/b][/size]
              вот думаю себе, с каких упражнений надо начинать!? я очень тяжелая на подъем утром, сова по натуре. Что то надо придумать, кроме будильника, которого я иногда не слышу. А, что делают другие люди? Может подскажете??? [b][url=https://www.diets.ru/post/658804/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Гучи Лайт:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Комментарии:

Галина-199

22 сентября 2012 года

Надо начать делать хоть самые простые, а потом видно будет, что подобрать.

Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

22 сентября 2012 года

приседание мне сложно делать, варикоз сильный и разрыв мениска коленного сустава

↑ Ответить

alicia_w

22 сентября 2012 года

ну вот, значит пока без приседаний. Отжиматься можно от стола или подоконника пока...

↑ Ответить

alicia_w

22 сентября 2012 года

надо делать все, а главное, да, начать и потом не пропускать. Хоть понемногу, но каждый день. Удачи вам!

Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

22 сентября 2012 года

Спасибо на добром слове

↑ Ответить

ashavina

22 сентября 2012 года

очень хорошо всяческие растягивания вроде

Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

22 сентября 2012 года

Аничка, а какие упражнения делаешь? и когда, утром или вечером?

↑ Ответить

ashavina

22 сентября 2012 года

никакие я не делаю,но обязательные выполнять буду

↑ Ответить

Pupa

22 сентября 2012 года

ashavina пишет:
никакие я не делаю

как я!!!

↑ Ответить

ashavina

22 сентября 2012 года

↑ Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

22 сентября 2012 года

Я бы обруч покрутила, только места мало в комнате и все спят утром, буду пресс качать что ли?

↑ Ответить

ashavina

22 сентября 2012 года

↑ Ответить

LarisaGor1963

22 сентября 2012 года

Так вы решили начать похудение только при помощи упражнений? А питание? Или я что-то пропустила...

У меня, когда спрашивают, благодаря чему так похудела, говорю - на пол ведра меньше кушать стала!

Ну, а из упражнений... Как прочитала когда-то давно в одной "похудательной" книжке - самое лучшее упражнение для похудения - мотание головой из стороны в сторону на предложение покушать...

Ответить

ashavina

22 сентября 2012 года

LarisaGor1963 пишет:
на пол ведра меньше кушать стала!

↑ Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

22 сентября 2012 года

эт точно

↑ Ответить

LarisaGor1963

22 сентября 2012 года

А я по утрам кручу обруч минут 10-15, предварительно намазав кремом для обертываний область талии и бедер, а потом еще 15 мин. - упражнения под DVD с Синди Кроуффорд. Как дополнение к диете и ЗОЖ - вполне себе ничего, и из дома выходить не надо...И еще сауна, бассейн и массаж на все тело! Мы этого достойны!

Ответить

ashavina

22 сентября 2012 года

LarisaGor1963 пишет:
Мы этого достойны!

как Вы правы

↑ Ответить

Гучи Лайт

(автор поста)

28 сентября 2012 года

Всем спасибо за наставления, но я пришла к выводу что без тренера мне не справиться, так что я в фитнес клуб 8 числа, сынуля абонемент мне берет

Ответить

Pupa

28 сентября 2012 года

Ишь, ты какая крутая!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!