Здравствуйте, дорогие мои девчоночки! Не писала ничего в дневнике уже, наверно, целую тысячу лет! Да и на сайт заглядываю буквально на несколько минут. Вышла на работу, работать пришлось в очень напряженном режиме, надо было успеть заработать и денег и отгулы, чтоб свозить детей на море- очень часто простужаются и болеют. Такова была моя цель и я ее достигла: в конце августа я с младшей дочуркой и внуком ездили на море, надеюсь, этой зимой будут меньше простужаться.
Но я хотела написать о другом. С моим выходом на работу полетели к чертям все мои диеты, в основном работала в две смены. Если у всех нормальных людей было около 160 рабочих часов в месяц, то у меня + еще 130 часов, очень жесткий график в авральном режиме, сон, в основном около 5 часов, ела то, что готовила старшая дочь для всех и после 19.иногда(раза 3 за лето) устраивала молокочайные дни, на большее меня не хватало, каюсь.
Сейчас вешу 75-76кг. Выставляю на ваш суд свои фото и очень хочу услышать ваше объективное мнение:нужно ли наступать себе на горло и стремиться сбросит вес снова до 70 кг? Очень прошу:объективно и искренне, заранее всем очень благодарна!
А это фотки на данный момент
Ну вот девчоночки, что скажете?
Худеть или не худеть?
Здравствуйте, дорогие мои девчоночки! Не писала ничего в дневнике уже, наверно, целую тысячу лет! Да и на сайт заглядываю буквально на несколько минут. Вышла на работу, работать пришлось в очень напряженном режиме, надо было успеть заработать и денег и отгулы, чтоб свозить детей на море- очень часто простужаются и болеют. Такова была моя цель и я ее достигла: в конце августа я с младшей дочуркой и внуком ездили на море, надеюсь, этой зимой будут меньше простужаться.
не худеть-адназначна!!!
Поддерживать результат-правильным питанием и массажем))
а ты умничка ! Фотки классно подобрала !
кто фото сессию проводил
Все очень грамотно !
А ты просто ЗВЕЗДА ! Очень хорошо выглядишь
Худеть не надо ! все при всем !
КРАСОТУЛЬКА !!!
Какая там фотосессия?! С внучком и дочкой младшей ездили в Сочи,вот она и фоткашла.Галь,так ведь набрала уже 5-6кг!
Как ты,моя дорогая? Прогресс есть?
Желаю вам отлично отдохнуть,жду фотки!
Но дубленку поменяла ! В том году купила , Стала Очень большая. в Сочи ездила купила новую !
А так вроде все хорошо !
Постараюсь ! -люблю каждый год дубленки менять !
если смотреть в соотношении роста и веса,то небольшой перевес всё же есть.но не критичный.
надо смотреть по здоровью- комфортно или нет.
по эстетике,мне фигура как сейчас нравится.
единственный ньюанс-подбор правильных брюк.
т.к.плечи маленькие-девичьи, бёдра нужно сбалансировать правильным кроем.
в голубом платье-королевна
я бы оставила как есть.
мне вот силовые нельзя.и активное нельзя.
плаванье -основное,что можно.
Конечно погода подвела !!Одежка разная !!
Но мне тоже думается , что на лицо свежее !!
Не такая замученная !!
главное что бы тебе самой было комфортней ! и нравилось !
И пусть весь мир подождет !!
Я бы лишь добавила огонька в глаза
Единственно я бы сказала,что уставшая!
Худеть больше не нужно - однозначно. К тому же, не исключено, что дальнейшая потеря веса может отразиться на лице. Тут уже нужно очень аккуратно искать баланс фигуры и личика. Думаю, Вы его успешно нашли)))
Даже если вы и хотите над собой работать, лучше налегать на спорт, чем на сильные граничения в питании.
Соглашусь с большинством, добавьте спорт, уменьшите мучное и сладкое и будет вообще супер!
Мне кажется оптимальный для вас вес где-то в 76 кг., может чуток больше.
Лицо при этом весе лучше, чем при 70 кг, однозначно.
А вес более 80 кг - это уже перебор.
Займись спортом, по возможности.
И не лабудой типа кручения обруча,
Почитай блог Ярослава Брина.
Там очень много полезной информации о спорте и питании.