Я тут поняла одну простую вещь. Даже если тебе повезет и ты найдешь подходящую для тебя диету, продержишься на ней положенное время не сорвавшись, достигнешь желаемого результата и, о, чудо, удовлетворишься, увидев цифры на весах, даже при таком благоприятном раскладе, ты уже никогда, НИКОГДА, не сможешь есть так, как ты ела прежде и то, что ты ела прежде. Ты же никогда не намажешь булочку маслом, а сверху джемом и не съешь все это великолепие с удовольствием. Нет, этого не будет никогда, иначе все вернется, все проблемы и все до единого лишние кило, и депрессия и нежелание смотреть в зеркало и тесные джинсы и все все все. Получается, что с самого начала надо приготовиться к тому, что диета (я подразумеваю под этим правильное питание, а не яичные, питьевые и еще какие-то дни), это - навсегда. Не знаю для кого как, а мне надо как то к этому привыкать, не настраиваться на определенное количество дней, а просто так жить. Пошла привыкать
Держать диету пожизненно-это чревато.(можно и психом конченным стать)
По сути ПП - тоже диета, т.к. ограничения-то имеются, во вредных продуктах, сочетаниях и пр.
Обратимся к Википедии:
Диета (греч. — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.
не обязательно быть больными, но ожирение - это да, болезнь, а предожирение - переходная стадия, и если продолжать питаться и вести образ жизни так же, то пред- легко перейдет в следующую, уже патологическую, стадию.
Насчет лепестков, Дюкана и пр. - согласна, т.к. я не сторонник радикальных методов.
С другой стороны можно круасан с джемом размером со спичечный коробок, и макароны тоже можно сочетать с пп,но все равно эти продукты уже ассоциируются с запретом у меня допустим.
Главное мне кажется не переедать и больше движения, тратить больше чем потребляешь!
Мы же учимся правильно питаться, вот и научились :-)
У меня статус есть: нельзя садиться на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.
И если вы едите по голоду, то чтобы вы не съели будет сгорать и вы будете звонкая и тонкая
А вот если по аппетиту едите- то будет откладываться в жир! надо научиться их разделять и всё будет о.к