Привет девчонки
У нас в Украине начался 2ой сезон
" Зважені та щасливі" украинская версия популярного американского проекта
«The Biggest Loser». Предлагаю просматривать коллективно, там очень толковые тренеры и много полезной информации для размышления (правда как и в любом шоу там и много не полезной информации-ссоры, склоки, интриги и пр.).
Мы можем делиться впечатлениями, выводами и, возможно, своими успехами
Передача дала возможность посмотреть на себя со стороны и представить нерадостное будущее. После просмотра 1 серии я поняла, что когда нибудь я тоже стану весить 130-180 кг если не смогу себя организовать и срочно приводить себя в порядок, тогда мне будет в разы тяжелее возвращаться. Да и
зачем так издеваться над своим любимым телом?
Все
конец зажорам и конец недисциплинированности
Каждый день по шажку навстречу идеальному телу
«Зважені та щасливі» Второй сезон. Выпуск 1а
«Зважені та щасливі» Второй сезон. Выпуск 1б
«Зважені та щасливі. Пост-шоу» Выпуск 1
Привет девчонки 
1. рот на замок после 18.00 ( когда начнутся треньки то после 19.00)
2. самомассаж бедер противоцеллюлитный
Я седня в бассике оттрубела)))
Блин, как массаж делать? Может и его успею))
КОроче, мыслями я с тобой. постараюсь еще и делом.
Снеж, у тебя треньки и тебе можно в 19.00 ( лучше если белок будет без жира- мясо, рыба или яйцо без желтка). Во сколько ты обычно завтракаешь?
Спасибо , сейчас дел полно, но как-только освобожусь, сразу буду смотреть. Готова обсуждать.
Еще раз спасибо, у меня даже настроение поднялось.
многие с того сезона сохранили вес, который был на конец шоу, а некоторые и потом еще больше худели, где то у меня есть фотка, найду и выложу позже
завтра уже будет вторая серия
всем