У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Культура > Культур-Мультур путешествие

Пора браться за себя

Эх, время идет так быстро, а свободного времени так мало((( Хочется и спортом заняться, и английским, и дома прибраться, и покушать, и почитать, и косметические процедурки сделать. И мне надо все это уложить в 2 часа днем, пока мой ребенок спит и 2 часа перед сном И я мало что успеваю..
Но ладно, не будет о грустном. Сегодня я хочу написать, как я буду отсчитываться о своем похудании ( в идеале конечно каждый день, но как получится не знаю)

Отсчитываться буду по вечерам, перед сном. В это же время буду стараться писать план питания на следующий день
Сколько прошла шагов( шагомер мне подскажет). У меня стоит цель 10 000. Если гуляю с коляской, то свою цель выполняю, а если дома сижу, то в среднем 6000-7000 шагов
Скрин своего питания. Буду стараться считать калории, либо просто писать вышла или не вышла за рамки своих разрешенных калорий
Спорт : по выходным у меня спорт зал. В будни буду стараться делать зарядку утреннюю, днем растяжку, свой комплекс и может йога
Косметические процедуры: по ним я уже писала - это массаж, банки, обертывания и т.д.
Заметки : свои ощущения, выполнила- не выполнила цель.

Вот как-то так)

Тэги: начало похудения

Рубрика: Я худею (Platina)

Рейтинг: +5

Platina

4 сентября 2012 года

259

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/640124/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пора браться за себя</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16866/">начало похудения</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/640124/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012sep/04/41/965692_55526-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Эх, время идет так быстро, а свободного времени так мало((( Хочется и спортом заняться, и английским, и дома прибраться, и покушать, и почитать, и косметические процедурки сделать. И мне надо все это уложить в 2 часа днем, пока мой ребенок спит и 2 часа перед сном  И я мало что успеваю..<br>Но ладно, не будет о грустном...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/640124/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/640124/
              ]Пора браться за себя[/url][/b][/size]
              Эх, время идет так быстро, а свободного времени так мало((( Хочется и спортом заняться, и английским, и дома прибраться, и покушать, и почитать, и косметические процедурки сделать. И мне надо все это уложить в 2 часа днем, пока мой ребенок спит и 2 часа перед сном  И я мало что успеваю.. Но ладно, не будет о грустном... [b][url=https://www.diets.ru/post/640124/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Культур-Мультур путешествие":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.