Всем худеющим привет!
Я на прошлой неделе просидела на боннском супе 6 дней, 2 дня ела в обычном режиме, но после 19.00 не кушала. Потом опять на этот суп на 5 дней села - сегодня 5-ый день. Завтра и послезавтра читтинг, а с понедельника опять на суп хочу на 5 дней. За первую неделю отвес был всего - 1.300 кг, но я думаю из-за КД. На этой неделе ещё не взвешивалась - завтра с утра взвешусь. Но объёмы ушли, без труда застегнула джинсы которые ооочень плотно на мне сидели.
Хочу поделиться несколькими хитростями к которым я пришла на своём опыте:
1. Супы варю на 2 дня, не более. Солю или добавляю кубик.
2. Разные рецепты - с чесноком, с цв. капустой. с белокочанной, грибной, с кабачком и т.д. главное. картошку и сало не пихать.
3. Делаю суп-пюре и пью горяченьким, т.к. не люблю жевать варёные овощи.
4. И САМОЕ ГЛАВНОЕ: -
БЕРУ КОРЕНЬ СЕЛЬДЕРЕЯ (не такой вонючий как стебли),
ТРУ НА КРУПНОЙ ТЁРКЕ, ЗАЛИВАЮ КИПЯТКОМ НА МИНУТКУ, СЛИВАЮ И ПРОМЫВАЮ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ. НЕ ВОНЯЕТ И В СУПЕ НЕ ЧУВСТВУЕТСЯ!!! Это для тех. кто сельдерей на дух не переносит, а диетка нравится.
а вообще я в прошлый раз пробовала с краснокочанной капустой варить суп и он получился фиолетового цвета
Короче, отчитываюсь:
Похудела на 3 кг, в объёме везде на 2 см уменьшилась.
продолжай в том же духе, станешь супер красоткой