Привет всем!!! Хочу рассказать как я правила день на молокочае!!!
Утром я конечно все равно позавтракала:100гр. творога домашнего с яблоком, И всё... на этом еда закончилась, весь день молокочай!!! Чувствовала себя неважно, усталость, какая-то слабость, ничего не хотелось делать. Я даже не занималась тренировкой(мой первый день безделья).
Решила занятия заменить ванной для похудания с 300гр. соли и 200гр. соды, ванну наполняла по пояс и сидела в ней не больше 10 мин, но перед этим сделала скраб для тела, просто смешав морскую соль и гель для душа, затем отдых 40 мин, не знаю как эта ванна действует, но встав на весы -500гр. Эту ванну я взяла у пользователя:pc_girl-за что ей огромное спасибо!!! У неё ещё есть другие ванны, затем сделала маску из овсянки, меда, кефира(его не было, заменила йогуртом) и чуть-чуть соли-для лица и шеи, а эту маску я взяла у кумушки!!! Ей тоже отдельное спасибо!!!
Весь последующий вечер ничего особенного не происходило-занималась только домашними делами и ребенком!!! Ну и что вы думаете, встав утром на весы -1кг!!! Я рада, думала всего грамм 500 сброшу, а тут целый килограмм!!! Зато сегодня у меня тренировка будет полным ходом!!! Так что кто хочет применять день с молокочаем, лучше в этот день ничего не планировать!!! Может просто это у меня так:слабость, усталость весь день, так как это мой первый день на молокочае, а потом уже не так будет тяжело!!! Желаю всем удачи в начинаниях с проведением дня на молокочае!!!
Насчет слабости - ты не одна такая, я так же)) Поэтому разгрузку обычно устраиваю на выходной день, чтобы весь день можно было валяться на кровати с книжкой в руках)))