А я так и не выбрала на какой диете мне быть.! Пока осваиваюсь, читаю выбираю, нужно весы покупать, взвешивать пищу, на глаз пока.уменьшила обьемы пищи, но трудно перестроиться на 5---6 раз в день маленькими порциями, чтобы не есть после 18.. Поняла, что нужно больше движения, вчера 30минут быстрым шагом. Похудела на 0,0001 грамма.шучу конечно, но если будет минус хоть 2 кг --напишу.
А я так и не выбрала на какой диете мне быть.! Пока осваиваюсь, читаю выбираю, нужно весы покупать, взвешивать пищу, на глаз пока.уменьшила обьемы пищи, но трудно перестроиться на 5---6 раз в день маленькими порциями, чтобы не есть после 18.. Поняла, что нужно больше движения, вчера 30минут быстрым шагом. Похудела на 0,0001 грамма.шучу конечно, но если будет минус хоть 2 кг --напишу.
Читать полностью
Пока нет комментариев.