Чего не хватает организму, или Почему я такая бледная?
Девочки, у меня такая проблема... Я очень бледная и чувствую, что так быть не должно (раньше я такой не была). Худела я не резко, вес 47-48 держится уже 2 года, занимаюсь спортом (иногда по утрам пробежка, по вечерам неинтенсивные тренировки по 30-40 минут), кушаю каждые 3 часа небольшими порциями, сбалансированно; сплю по 8 часов в сутки. У меня то и дело было пониженное содержание гемоглобина в крови, но я постоянно ем и гречку, и печень, день не проходит без яблока. Работа с 10 до 7, стараюсь даже в офисе разнообразить сидячую работу физической активностью! Утром и вечером прогуливаюсь с собакой по полчаса. В чем может быть причина бледности?
Девочки, у меня такая проблема... Я очень бледная и чувствую, что так быть не должно (раньше я такой не была). Худела я не резко, вес 47-48 держится уже 2 года, занимаюсь спортом (иногда по утрам пробежка, по вечерам неинтенсивные тренировки по 30-40 минут), кушаю каждые 3 часа небольшими порциями, сбалансированно; сплю по 8 часов в сутки...
Читать полностью
лучше всего сдать кровь (точные элементы нужно уточнить у терапевта). Следует посмотреть уровень железа в организме. (многие женщины расположены к недостатку железа, т.к. у нас каждый месяц сами понимаете)))
я сама всё детство была смугленькая, а где-то лет с 17 и до сих пор (т.е. уже 5 лет) бледнющая просто ужас. Все врачи спрашивают у меня про эту бледность, но я уже сдавала кровь и уровень железа был в норме, так что моя паника по этому поводу прекратилась.)
Удачи вам, мне кажется, всё у вас хорошо Просто организм же меняется, растёт, да и, как никрути, в детстве вы, скорее всего, чаще бывали на солнышке Но для успокоения души спросите у терапевта на что вам сдать кровь (я просто точно не помню как там сдаётся: железо, гемоглобин и что-то ещё...)
я сама всё детство была смугленькая, а где-то лет с 17 и до сих пор (т.е. уже 5 лет) бледнющая просто ужас. Все врачи спрашивают у меня про эту бледность, но я уже сдавала кровь и уровень железа был в норме, так что моя паника по этому поводу прекратилась.)
Удачи вам, мне кажется, всё у вас хорошо