У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлечек_409

Играю в "Пятнашки"

Доброе утро! Несколько дней назад нашла в интернете диету "Пятнашки". Почитала, ознакомилась и решила, что мне это подходит. Дело в том, что на ней действительно не "сидишь". а "играешь". Интересно получается

И вот с сегодняшнего дня начала. Выбрала схему "Тише едешь - дальше будешь". Надеюсь на положительный результат

Рейтинг: +2

Юлечек_409

20 августа 2012 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/623492/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Играю в "Пятнашки"</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/623492/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012aug/20/09/938628_29065-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброе утро! Несколько дней назад нашла в интернете диету "Пятнашки". Почитала, ознакомилась и решила, что мне это подходит. Дело в том, что на ней действительно не "сидишь". а "играешь". Интересно получается<br>И вот с сегодняшнего дня начала. Выбрала схему "Тише едешь - дальше будешь". Надеюсь на положительный результат
                    <a href="https://www.diets.ru/post/623492/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/623492/
              ]Играю в "Пятнашки"[/url][/b][/size]
              Доброе утро! Несколько дней назад нашла в интернете диету "Пятнашки". Почитала, ознакомилась и решила, что мне это подходит. Дело в том, что на ней действительно не "сидишь". а "играешь". Интересно получается И вот с сегодняшнего дня начала. Выбрала схему "Тише едешь - дальше будешь". Надеюсь на положительный результат [b][url=https://www.diets.ru/post/623492/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юлечек_409:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Комментарии:

Лася

20 августа 2012 года

удачи тебе!

Юлечек_409 пишет:
нашла в интернете диету "Пятнашки"

есть группа на сайте по этой диете: https://www.diets.ru/community/451566/

Ответить

Юлечек_409

(автор поста)

20 августа 2012 года

Спасибо, а я искала здесь и не нашла

↑ Ответить

valika

20 августа 2012 года

а я ее не поняла, может просветишь неграмотную что там и как? основные принципы

Ответить

Юлечек_409

(автор поста)

20 августа 2012 года

из меня учитель конечно никудышный, но как смогу, так и объясню. всего в день получается 15 "кулаков", т.е. 15 порций. в зависимости от того, по какой схеме питаешься, подстраиваешь питание под конкретный день. например, вот у меня первая неделя по "Тише едешь..." 4 экспресс-похудения, 1 плавное похудение, 1 зигзаг плюс,1 плавное похудение. Какие продукты можно в эти дни, все расписано, просто выбираешь понравившиеся.и дополнительно в день можно порцию полезных жиров. обычной воды неограниченное количество. другие напитки ограничены
ой, как непонятно наверное получилось. я сначала по файлу pdf читала, ничего не поняла тоже, а потом вот в блоге нашла. может тут поймешь

http://olegtern.livejournal.com/186706.html
там еще уточняющие вопросы в комментариях есть, так что посмотри лучше.

↑ Ответить

valika

20 августа 2012 года

15 порций? размером с кулак? и не больше не меньше?

↑ Ответить

Юлечек_409

(автор поста)

20 августа 2012 года

ну да, там вообще написано, что можно на 10-15% изменять в обе стороны, если кулак не стандартный. Я так думаю, что в объеме это многовато, а вот по калориям нормально выходить должно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
18 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы