Главная > Дневники > Дневник пользователя Ozonep

День третий, версия 2.0

День не очень удачный, отец заболел ангиной, весь день лечил его. А к Питеру уже приближается эпидемия гриппа, ууу... И так мест в больницах не хватает из-за огромного количества переломов...
Наконец, пришел мой жиросжигатель, аж с 20 декабря шел ) С завтрашнего дня начну курс длиною в 1 месяц. Как бонус, в коробке нашел 3 пробника протеина разных вкусов. Отлично, будет утреннее разнообразие в каше )
Первый день в тренажерке. Уффф... Хватило только на пол-программы... Мда, мышцы ни к черту... Но сам клуб обалденный )

Вот, что ел я сегодня:
9.45 - 3/4 чашки овсянки + 2 совка шоколадного протеина
14.00 - 170г курицы + 110г гречки + 1 огурец + 1 помидор
18.20 - 240г курицы + 1 ломтик хлеба + 2 огурца
23.00 - 1 пробник протеина (1 совок)

Рубрика: Программа Body by Design

Рейтинг: +2

Ozonep

27 января 2011 года

154

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/62245/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День третий, версия 2.0</a>                  <div style="padding:7px 0;">День не очень удачный, отец заболел ангиной, весь день лечил его. А к Питеру уже приближается эпидемия гриппа, ууу... И так мест в больницах не хватает из-за огромного количества переломов...<br>Наконец, пришел мой жиросжигатель, аж с 20 декабря шел ) С завтрашнего дня начну курс длиною в 1 месяц...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/62245/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/62245/
              ]День третий, версия 2.0[/url][/b][/size]
              День не очень удачный, отец заболел ангиной, весь день лечил его. А к Питеру уже приближается эпидемия гриппа, ууу... И так мест в больницах не хватает из-за огромного количества переломов... Наконец, пришел мой жиросжигатель, аж с 20 декабря шел ) С завтрашнего дня начну курс длиною в 1 месяц. Как бонус, в коробке нашел 3 пробника протеина разных вкусов... [b][url=https://www.diets.ru/post/62245/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ozonep:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Комментарии:

Saw

27 января 2011 года

Иван, такой вопрос: зачем тебе жиросжигатель? я так понимаю, от "канонов" накачки ты полностью отходишь? читал ранее у тебя, что ты хочешь нарастить 10 кг, и убрать жир с живота: одновременно же не получится

Проясни момент, особенно не понял по фазам: помимо интенсивности чем-либо отличаются (питанием, построением тренировки и т.д.)? Чисто на мой взгляд, необходимо было либо брать энергетик вместо жиросжигателя, либо в питание добавлять больше углеводов. Именно поэтому в зале смог выполнить только полпрограммы =)

Ответить

Малышка

27 января 2011 года

наконец-то появился парень, разбирающийся в вопросе!
Помогай ему, обязательно!

↑ Ответить

Ozonep

(автор поста)

27 января 2011 года

Я потому и обожаю жиросжигатели - они почти все еще и прекрасные энергетики. Плюс, улучшают настроение! 3 в 1 прямо. Принял пилюлю - и 6 часов нескончаемой энергии! Такого никакой Рэд Булл не даст. И повышают метаболизм в организме. А если добавлять еще больше углеводов, то точно без сжигателя будет не обойтись - меня 100% "разнесет". Я только в декабре бросил свою низкоуглеводную диету. Организм еще мог не успеть адаптироваться к углеводам полностью, в итоге - будет откладываться на живот.

↑ Ответить

Малышка

27 января 2011 года

Ozonep пишет:
отец заболел ангиной, весь день лечил его. А к Питеру уже приближается эпидемия гриппа, ууу... И так мест в больницах не хватает из-за огромного количества переломов...

отцу скорейшего выздоровления!

Ответить

Ozonep

(автор поста)

27 января 2011 года

Спасибо. С ним трудно, как с ребенком... =( Лекарства не любит, зараза...

Даже когда при нем врач говорит "Вам это НУЖНО принимать".
Зато я понял, что пока ТОЧНО не хочу детей ) Отца хватает

↑ Ответить

Малышка

27 января 2011 года

да я понимаю, у тебя жуткая ситуация...
Ты держись....

↑ Ответить

Ozonep

(автор поста)

27 января 2011 года

Спасибо! Порой я жалею, что люди - не киборги. Это же так удобно! Сломался жесткий диск (мозг)? Покупаешь новый, осторожно копируешь со старого диска на новый все то, что получится, и вуаля ) Как новенький. Или в аварии отрезало ноги? Поставят такие же механические. Нет даже лучше, ведь они будут быстрее, сильнее. Все равно мы к этому придем постепенно. Сначала начнут с имплантов (в мышцы/мозг и т.д.), а потом и целые органы...

↑ Ответить

Малышка

27 января 2011 года

да....
Моя семья этим летом пережила нечто подобное...
Но это была женщина, выжившая из ума, папина мать, человек, который отравлял всем жизнь.
В результате она в 3 раз попробовала покончить с собой, и у нее это наконец-то получилось...
А уж какое лето у нас было "волшебное"...
Ни дай карась никому...

↑ Ответить

Ozonep

(автор поста)

27 января 2011 года

Жуть...

↑ Ответить

Малышка

27 января 2011 года

так что ты держись...
Просто бывает так, что человек никому не нужен, и сам никого не любит, а приходится за ним ухаживать, хотя знаешь, что с бОльшим бы удовольствием запихнул бы его в спец. учреждение...
А у тебя другое...
Терпения тебе, и отцу твоему...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
9 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!