Нужна ваша помощь!!!SOS

Привет... А из чего конкретно выбрать надо? Диету, план питания, мотивацию? Или еще что другое? Цель то понятна, а вот к какому так сказать "пути исполнения" душа лежит?

Я с завтрашнего дня тоже на диете)) Так что если найдешь достойную систему питания зови меня)))

Тань, приглядись к диете доктора Дюкана..прям очень советую

А раньше что то пробовали уже? Может сначала присмотреться к опробованным методам, если они конечно результаты давали. Я примерно полгода подбирала для себя питание на котором не голодно и результат есть...

Раньше пробовала диета 6 лепестков, дала результат -3.5кгшки, ну а потом старалась не есть после 18.00, еще разгрузочные дни. Я пробавала сесть еще раз на эту диету, но ничего не получаеться, срываюсь в первый же день , незнаю почему может нет стимула или просто скучно одной... А вы как питаетесь, если не секрет?

Да не нужны нам диеты, нужно просто почаще загрядывать в тарелку - что мы едим и сколько. Я сегодня наварила себе борща, но без мясаи пережарки, просто одни овощи на воде, добавила каплю уксуса для кислинки и ложечку сметаны 10%, не поверите - вкуснотища и калорий по минимуму!!! На ужин тушу капусту ( ну уж ооочень я ее обожаю))) )Так что низкокалорийное меню - это реально

Не секрет, конечно Сразу только оговорюсь, что полученные результаты стали даже для меня странными, хотя я уже привыкла к вывертам своего организмуса Сначала я как водится лет пять пробовала различные диеты и системы питания (от гречки до кефира и наоборот), результат - сначала минус 2-5 кг в зависимости от диеты (причем время сидения на ней не играло никакой роли), потом такой же привес обратно. Очухалась я когда у меян окончательно испортились волосы. ногти, кожа и стал побаливать желудок. Тогда я решила. что пусть лучше с привесом, зато здоровая и с шевелюрой. А потом у меня появилась мотивация, причем сильная такая мотивация (шандарахнуло жизнью так, что все мировоззрение изменилось ) и я начала методом проб и ошибок подбирать питание (т.е. просто следила как организм реагирует на блюда, количество поедаемого и время кормления). Перестраивалась на новое питание я со слезами на глазах и пельмени часто снились , но как я писала выше, мотивация была сильна. Вообщем, с питанием получилось следующее - супы только овощные, грибные или рыбные - никаких мясных бульончиков, макороны и гречку зато можно в любых количествах и любое время, правде только с овощами (сырые, тушеные, вареные - значения не имеет), мясо не чаще раза в неделю, зато рыбу хоть каждый день (как и любые морепродукты), рис тоже не чаще раза в неделю, зато опять таки картоху мою любимую - ешь не хочу хоть варенную, хоть жаренную Сладкое - мед можно всегда и везде, а варенье и джем нигде и никогда, тортики и прочую вкуснотень выпеченную - пару раз за неделю можно позволить, но не более 100 грамм, зефир и пастила - хоть тоннами... С режимом приема пищи все еще страннее - завтракать организм отказался напрочь (пробовала приучаться бесполезно - только тошнит и вялость на полдня), обедать желает только молочкой или фруктами и овощами, а вот на ужин - полный прием пищи обеспечить надо хоть потоп. Результат - первые месяца три я худела до нынешнего веса, потом вес встал и теперь почти год не меняется (даже после праздников и отпсков по системе все включено), волосы растут лучше чем раньше, как и ногти, с кожей тоже все проблемы исчезли.А потом я еще и спорт подключила - его сложнее было подобрать

У вас конечно очень своеобразное меню , но самое главное что есть результат и вам по душе и вашему организму!!! Вы молодец! А мотивация действительно нужна...только вот где е взять, что то я пока ненаю И спорт нужен обязательно.... А вы чем занимаетесь, наверно тоже что то такое интересненькое

Главное, понять, если ты сорвалась, значит завтра опять на путь обретения красоты и молодости, Я вот это поняла и скажу, чем больше худеешь, тем больше хочешь выглядеть лучше и еще лучше, так что не надо корить себя за срывы, просто на следующий день надо брать себя в руки и у тебя обязательно получиться выйти в этого тупика, поверь у меня много было попыток, но все же я уже назад ни-ни, к этому надо дойти. Удачи, все получиться.