У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Banani

А вот теперь по-подробнее.

Рост - 160 см, вес - 61 кг

Желаемый вес - 52 кг (это, конечно, в идеале). Предполагаемый метод похудения - правильное питание и спорт. Под правильным питанием подразумеваю: овсянку, фрукты, овощи, мясо и рыбу, минимум 1,5 л воды в день и раз в неделю стоит ввести разгрузочный день. Под спортом имею ввиду: скакалка, занятие танцами, прокачка пресса, да и любой части тела. Также, если руки дойдут, то хочу попробовать обертывания. Утро у меня уже началось со стакана воды (хорошо бы с лимоном и медом, в ближайшее время так и сделаю!) Теперь скакалку в руки и я пошла

Тэги: женщина, спорт+диета, распорядок дня

Рейтинг: +2

Banani

13 августа 2012 года

197

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/616336/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">А вот теперь по-подробнее.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/223/">женщина</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/25909/">спорт+диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5202/">распорядок дня</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Рост - 160 см, вес - 61 кг  Желаемый вес - 52 кг (это, конечно, в идеале). Предполагаемый метод похудения - правильное питание и спорт. Под правильным питанием подразумеваю: овсянку, фрукты, овощи, мясо и рыбу, минимум 1,5 л воды в день и раз в неделю стоит ввести разгрузочный день...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/616336/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/616336/
              ]А вот теперь по-подробнее.[/url][/b][/size]
              Рост - 160 см, вес - 61 кг  Желаемый вес - 52 кг (это, конечно, в идеале). Предполагаемый метод похудения - правильное питание и спорт. Под правильным питанием подразумеваю: овсянку, фрукты, овощи, мясо и рыбу, минимум 1,5 л воды в день и раз в неделю стоит ввести разгрузочный день. Под спортом имею ввиду: скакалка, занятие танцами, прокачка пресса, да и любой части тела... [b][url=https://www.diets.ru/post/616336/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Banani:

Ваш фитнес
• А вот теперь по-подробнее.
Start...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V653 "Крейтер"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Комментарии:

Лана1971

13 августа 2012 года

Молодец! У меня утро тоже начинается со стакана воды, на этом наше сходство заканчивается!

Ответить

ka_lu

13 августа 2012 года

так держать! Хороший подход,здоровый рацион. Все получится.

Ответить

Пуха

18 августа 2012 года

Главное дойти до конца своей цели. Чего тебе желаю от всей души!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.