А вот теперь по-подробнее.

Рост - 160 см, вес - 61 кг Желаемый вес - 52 кг (это, конечно, в идеале). Предполагаемый метод похудения - правильное питание и спорт. Под правильным питанием подразумеваю: овсянку, фрукты, овощи, мясо и рыбу, минимум 1,5 л воды в день и раз в неделю стоит ввести разгрузочный день. Под спортом имею ввиду: скакалка, занятие танцами, прокачка пресса, да и любой части тела. Также, если руки дойдут, то хочу попробовать обертывания. Утро у меня уже началось со стакана воды (хорошо бы с лимоном и медом, в ближайшее время так и сделаю!) Теперь скакалку в руки и я пошла