5 дней с Джиллиан Майклз

Итак, я начала занятия спортом. По 20 минут в день, в домашних условиях, в удобное время. В основном в 9-10 вечера, сегодня вот из-за пятничной посиделки с друзьями занималась в 6. Начала с понедельника, но это случайно так вышло
Прохожу первый уровень 30-дневной программы Джиллиан Майклз. Я уже раньше пыталась по ней заниматься, но как-то не срасталось: слишком быстро уставала. А в этот раз нормально пошло. Да, иногда не хватает сил, и тогда использую пятисекундные передышки. В основном на блоке приседаний, когда их слииишком много подряд для меня. Еще в блоке кардио, когда идет имитация прыжков на скакалке, просто начинают затекать ноги.
Первые три дня занималась без гантелей, потому что и так после упражнений побаливали руки. На четвертый добавила бутылки с водой по 0,5 л. Как ни странно, руки сильнее болеть не стали, привыкли, наверное.
5 дней программы позади, осталось еще 25. 19 из них мне ничто не помешает проделать подряд, потом будет перерыв на 4-5 дней из-за мероприятия, над которым я сейчас работаю - оно пройдет в то время. После него добью оставшиеся 6. Хотя, пройденное не показатель, может быть сорвусь где-нибудь посередине пути Но даже если это случится, всё равно продолжу после программу, как будто и не было срыва А пока с нетерпением жду окончания первого уровня, поднадоел.

Начинала я вообще с диеты, но пока не всегда получается её соблюдать. Хотя вот сегодня съела просто кучу сладкого и жирного, а за 1600 ккал не вышла. А может что-то забыла посчитать

Мгновенное похудение мне не нужно, увидеть бы 30 августа на весах 70 кг - счастью не будет предела.