По закону термодинамики, одна калория это энергия, которую
нужно затратить, чтобы нагреть один грамм воды на 1 градус С.
Не нужно быть гением, чтобы понять, что на нагрев 200 грамм воды (стакан выпитой воды) на 27 градусов, скажем от 10 градусов до 37(температура тела), организму понадобится 200 x 27 = 5400 кал.
Единственным источником этой энергии в организме человека являются жиры. Другими словами, организм человека "сжигает" жиры, чтобы поддерживать температуру тела. активности (аэробики), которые сжигают, в лучшем случае, около 1000 кал. за час тяжелой нагрузки.
Отсюда следует, что человек, выпивший кружку (500 гр.) холодного пива (10 градусов), сожжёт 500 x 27 = 13500 кал. для поддержания температуры тела. С учетом того, что кружка пива добавит организму 1000 кал., получается, что выпивший кружку холодного пива сожжёт 12500 калорий.
Таким образом, очевидно, что кружка очень холодного пива значительно эффективней, чем бег, велосипед и другие виды
По закону термодинамики, одна калория это энергия, которую нужно затратить, чтобы нагреть один грамм воды на 1 градус С. Не нужно быть гением, чтобы понять, что на нагрев 200 грамм воды (стакан выпитой воды) на 27 градусов, скажем от 10 градусов до 37(температура тела), организму понадобится 200 x 27 = 5400 кал. Единственным источником этой энергии в организме человека являются жиры...
Читать полностью
у меня калькулятор автоматический.Ввожу-то что ем и он мне выдает кол-во ккал.А вот насчет,как они тратятся.Тут надо по инету лазить и искать-на что сколько тратится.
По телевизору показывали,парень проводит акцию - эксперимент,как прожить на продуктовую корзину в месяц.И там выставлен калькулятор.Мне он очень понравился.Вводишь только вес продуктов и он сразу выдает кол-во ккал
Понимаете, я все пытаюсь убедить вас, что эти подсчеты трат - иллюзорны. Это написано все от фонаря. Это невозможно подсчитать для каждого конкретного человека.
Калории указанные на упаковке высчитываются исходя их химических реакций. потому что при этом выделяется теплота, кторая измеряется к джоулях. Так что указанные калории это мера "теплоты" которая выделяется.
Ок. Допустим. Хотя тут у меня тоже сомнения. Хотя бы в аспекте выделения этой энергии в организме.
Меня интересует другое: как посчитали количество калорий, затрачиваемое человеком?
Именно техническая сторона для начала.
Отсюда следует, что человек, выпивший кружку (500 гр.) холодного пива (10 градусов), сожжёт 500 x 27 = 13500 кал. для поддержания температуры тела. С учетом того, что кружка пива добавит организму 1000 кал., получается, что выпивший кружку холодного пива сожжёт 12500 калорий.
Если так все шоколадно - вопрос - откуда "растут" пивные брюшки? Только не говорите, что мужчины не любят холодного пива!
Да и физика здесь не совсем причем! вы не учли t помещения!
Интересно! А вот мои мужчины любители попить пива могут весь вечер одну рыбку глодать, зато пива улетает литра три на 1 лицо!
Да и солод пивной имеет очень и очень высокую калорийность!
Тут ошибочка в расчетах только))) Тут на вчерашней бутылочке пива посмотрела в 100 граммах 41 ккал это 205 ккал это соответственно не 1000 кал как утверждает Доктор Баскин а целая 205 000 кал, вот и считайте мои дорогие от куда берется пивное брюшко)))
Маааааахонькая нестыковочка! Если посмотреть поверхностно, то автор осведомлен в физке, но не силен в математике
Доктор Баскин пишет:
С учетом того, что кружка пива добавит организму 1000 кал., получается, что выпивший кружку холодного пива сожжёт 12500 калорий.
Калорийность пива указывается на в калориях, а в КИЛОкалориях. То есть выпив 1000 КИЛОкалорий организм потратит 12,5 КИЛОкалорий.
Плохонькая диетка получается А вот если это же делать с водой, то может что-то и сгорит...
Ну на мои многочисленные вопрошания о методе подсчета калорий при физических нагрузках тоже все отмалчиваются. Неужели даже те, кто каждый день считает свои, не знают? Или это страшная неразглашаемая тайна?
Большое спасибо всем, кто оставил свои комментарии на эту шутку. Подумайте сами, ведь если бы это не была не шутка, то ожирения лечили бы в морозильных камерах.
Теперь по поводу подсчёта калорий. Запомните раз и навсегда две вещи. Первое – посчитать калории невозможно. Второе – калорийная ГИПОТЕЗА ожирения - трагическая ошибка классической диетологии. Почему трагическая? Потому что именно благодаря диетическим рекомендациям основанным на этой гипотезе мы сейчас имеем эпидемию ожирения и диабета по всему миру.
Подробно я рассказываю об этом в прямом эфире в рамках телевизионной передачи «Один из нас» ссылку на просмотр которой я дал в своём предыдущем посте.
На костре ещё не жгли. Но анафеме предавали. И не раз. Но самое плохое не это. А то, что мои объяснения мало кто воспринимает. Люди, имеюще избыточный вес и ожирение, с удивительным постоянством предпочитают наступать на одни и те же грабли снова,снова и снова...
Д-р Баскин, с интересом посмотрела рекомендованную Вами запись телепрограммы с Вашим участием. А можно я спрошу Вас прямо: как Вы относитесь к системе оптимального питания Яна Квасневского? https://www.diets.ru/post/61624/
Отвечаю вам прямо. Не важно как называется диета, Квасневского, Аткинса, кремлёвская и т.д и т.п. Это не принципиально. А принципиально следующее. Надо не калории считать а понимать какой гормональный отклик вызывает потребляемая вами пища. И прежде всего нас интересует гормон инсулин. Чем больше вы потребляете углеводов (то есть сахара) - тем выше в крови инсулин. Инсулин увеличивает запасы вашего жира с одной стороны, и препятствует выходу жира из жировых клеток с другой. Постоянно высокий уровень инсулина приводит к инсулинорезистентности. Инсулинорезистентность к диабету. Вывод: чем меньше углеводов тем лучше. Чем больше белка и жира тем лучше. Это всё. Подобности читайте в моей книге "7 недель". Если нет денег купить книгу прочитайте хотя бы бесплатно 4 первые главы, которые найдёте на сайте www.my7weeks.com
На самом деле не всё так просто, как это может показаться. Дело в том, что знать путь и пройти по нему это две большие разницы. Это я к тому, что придерживаться низкоуглеводной диеты продолжительное время для подавляющего большинства людей задача крайне трудновыполнимая. Если не сказать невозможная. Это проблема номер один.
А проблема номер два заключается в том, что невозможно помочь одной диетой человеку, у которого ожирение вызвано проблемой со щитовидной железой, применением противозачаточных препаратов, климаксом, хроническим стрессом, эмоциональным голодом, проблемами с пищеварением, и т.д и т.п.
Люди, имеющие эти проблемы требуют индивидуального подхода и настойчивого лечения у хорошего специалиста. Конечно, такое лечение стоит денег.
Но кто из 12,000 собравшхся здесь желающих похудеть готов платить?
Почему же? Платят. Покупая "низкокалорийные" продукты, таблетки для похудения,тренажеры, "Сжигая калории" в спортзалах, опять же.
И будем справедливы: не все из здесь собравшихся хотят похудеть. Многие чисто поговорить
Меня не перестаёт удивлять то, как люди, слабо разбирающиеся в сути вопроса, одержимые просветительской деятельностью вываливают здесь огромное количество сомнительных статей с бесполезными, в лучшем случае, а чаще с откровенно вредными рекомендациями.
Представьте себе больного, умирающего от рака который выкладывает в сеть статьи о способах излечения рака. Такое трудно себе представить, верно?
Почему же люди, больные ожирением, так любят давать советы как избавиться от ожирения?
Ошибка, ошибка, только дело зашло уже так далеко, что признать её нет никой возможности.
Всё как в анекдоте: "интеллигентный человек не скажет, что ошибся. Он скажет "вот как интересно получилось".
А получилось действительно "интересно". В США, где все озабочены здоровым образом жизни, сейчас каждый третий имеет избыточный вес, а количество больных диабетом во всем мире выросло с 30млн в 1965 г до 246 млн в 2006!
Благодаря этой "ошибке" теперь можно продавать: 1. любую гадость в виде еды, главное, чтобы там было написано мало калорий
2. Весы с подсчетом калорий продукта
3. Пульсометры с подсчетом калорий
4 Тренажеры с "бортовым компьютером"
5 абонементы в спортзалы , где "нужно сжигать калории"
6. И много-много лекарств для тех, кто в результате "ошибки" приобрел различные хронические болезни.
В том то и дело. Как говорил Оскар Уайльд, "когда вам говорят, что дело не в деньгах, а в принципе, то дело всё-таки в деньгах".
А денег тут крутиться столько, что сломать эту машину уже никому не под силу. Так что, как говориться "спасение утопающих, дело рук самих утопающих". Но сами утопающие не очень-то хотят спасаться, они заняты поисками "волшебной таблетки" или "волшебной диеты" которая их спасёт.
Я все же продолжаю хотеть узнать каким образом подсчитаны траты килокалорий?
Ну никто мне не хочет этого рассказать
Меня интересует другое: как посчитали количество калорий, затрачиваемое человеком?
Именно техническая сторона для начала.
Да и физика здесь не совсем причем!
Да и солод пивной имеет очень и очень высокую калорийность!
Калорийность пива указывается на в калориях, а в КИЛОкалориях. То есть выпив 1000 КИЛОкалорий организм потратит 12,5 КИЛОкалорий.
Плохонькая диетка получается
Представь сколько калорий (или килокалорий) мы потратили на обдумывание этой записи?!
Теперь по поводу подсчёта калорий. Запомните раз и навсегда две вещи. Первое – посчитать калории невозможно. Второе – калорийная ГИПОТЕЗА ожирения - трагическая ошибка классической диетологии. Почему трагическая? Потому что именно благодаря диетическим рекомендациям основанным на этой гипотезе мы сейчас имеем эпидемию ожирения и диабета по всему миру.
Подробно я рассказываю об этом в прямом эфире в рамках телевизионной передачи «Один из нас» ссылку на просмотр которой я дал в своём предыдущем посте.
https://www.diets.ru/post/61624/
Все просто , как апельсин.
А проблема номер два заключается в том, что невозможно помочь одной диетой человеку, у которого ожирение вызвано проблемой со щитовидной железой, применением противозачаточных препаратов, климаксом, хроническим стрессом, эмоциональным голодом, проблемами с пищеварением, и т.д и т.п.
Люди, имеющие эти проблемы требуют индивидуального подхода и настойчивого лечения у хорошего специалиста. Конечно, такое лечение стоит денег.
Но кто из 12,000 собравшхся здесь желающих похудеть готов платить?
Боюсь, что никто.
И будем справедливы: не все из здесь собравшихся хотят похудеть. Многие чисто поговорить
Хм.. действительно...ваш аргуент навёл меня на одну интересную мысль...
И будем справедливы: не все из здесь собравшихся хотят похудеть. Многие чисто поговорить
Опять вы правы. У меня тоже сложилось такое впечатление.
Я это наблюдаю сама. В том числе и на этом сайте. Вот и вопрос о диете Квасьневского подтверждает это
Представьте себе больного, умирающего от рака который выкладывает в сеть статьи о способах излечения рака. Такое трудно себе представить, верно?
Почему же люди, больные ожирением, так любят давать советы как избавиться от ожирения?
Только я начинаю сомневаться, что ошибка.
Всё как в анекдоте: "интеллигентный человек не скажет, что ошибся. Он скажет "вот как интересно получилось".
А получилось действительно "интересно". В США, где все озабочены здоровым образом жизни, сейчас каждый третий имеет избыточный вес, а количество больных диабетом во всем мире выросло с 30млн в 1965 г до 246 млн в 2006!
2. Весы с подсчетом калорий продукта
3. Пульсометры с подсчетом калорий
4 Тренажеры с "бортовым компьютером"
5 абонементы в спортзалы , где "нужно сжигать калории"
6. И много-много лекарств для тех, кто в результате "ошибки" приобрел различные хронические болезни.
Автору "ошибки" - респект просто
А денег тут крутиться столько, что сломать эту машину уже никому не под силу. Так что, как говориться "спасение утопающих, дело рук самих утопающих". Но сами утопающие не очень-то хотят спасаться, они заняты поисками "волшебной таблетки" или "волшебной диеты" которая их спасёт.