Здравствуйте, мои дорогие! И что бы я без вас делала, в особенности без Ксюни!!!
Сначала, как всегда, об отвесе. Через три дня овсянки с яблоками и обезж.творогом еще минус 1 кг, итого за три дня на четвертый -3 кг. Понятия не имею как, но мне это нравится! Думала, четыре дня "посидеть" на ней, но теперь продлю еще на день-два, хотя на завтра пообещала подружке тайской еды поесть на обед... что-нить придумаю.
Теперь о пенделях - вчера после тяжелого и важного координационного совета по дороге опять на работу (там от метро до нашего здания 20 мин топать) опять купила и слопала мороженку, но непростую )))) а 4% жирности!!! Шикарная мороженка, пошла на ура! А было это в 17-00, потому ужин сократила на полпорции творога и работала допозна.
А когда смеркалось - заспешила домой, только не на транспорт потопала, а пешком (мне тут три км по бездорожью). Вот так вот я мороженку и "выбегала".
И каково было мое изумление сутра - еще минус кг!!! Я от радости запищала, и поскакала на кухню собирать на работу яблоки, творожок обезжир и миску для овсянки!
Спасибо за поддержку, раньше и не думала, что это так много значит!
Енто первый раз абсолютно не голодно и вроде чуток даже сбалансированно