 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. Могла бы и не есть, не особо-то его хотелось. Но как раз тот случай, когда поняла, что нужно догрузиться сладеньким. А то сегодня проект сдавать - а) мозгам глюкоза нужна, б)поесть толком не получится снова. "Эффект диеты", мне совсем не нужен.
| Рейтинг: +9 |
|
8 августа 2012 года | 265 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Два предыдущих дня получились очень низкокалорийные: 1182 и 843ккал. Не намеренно, а просто так вышло, много беготни и некогда/нечего пожрать. Что характерно, вчера отвес - никакой. Сегодня вообще 400гр в плюсе. Меня это не особо волнует, считаю, что процесс сам знает, как ему идти. Главное, чтобы организм не пугался... Читать полностью |
Дневник Nessie:
|
|
|
Zaika_Ya
8 августа 2012 года
+1
я чередую разгрузы с читингом
 
Ответить
|
|
Federica
8 августа 2012 года
+1
У меня пока всё ровно, без разгрузок... Но наверное они нужны
Ответить
|
|
Nessie
8 августа 2012 года
+1
Скорее нет, чем да
↑
Ответить
|
|
sveta-u
8 августа 2012 года
+2
С некоторых пор разгрузы не практикую в принципе, не считаю их полезными для обменки и здоровья в целом.
Ответить
|
|
|
Nessie
8 августа 2012 года
+2
Аналогично!
↑
Ответить
|
|
OlgaBV
8 августа 2012 года
+1
Для меня разгрузы противопоказаны. Горький опыт есть.
Ответить
|
|
Noni
9 августа 2012 года
+1
Разгрузки имеют смысл, если перед этим был перебор в питании.
Ответить
|
|
|
sveta-u
9 августа 2012 года
+1
Если есть дефицит калорий то разгрузы в принципе не нудны, наоборот необходимы дни с повышенным калоражем или свободные по питанию чтобы организм ге вошел в режим экономии.
↑
Ответить
|
|
|
Nessie
9 августа 2012 года
0
Поэтому и догружалась. Заодно попыталась этот принцип объяснить приятельнице, которая убеждена, что строгая диета - единственный путь сбросить вес. Никак не воспринимает
↑
Ответить
|
|
|
Noni
10 августа 2012 года
0
Да, разумеется.
↑
Ответить
|
|
|
Noni
10 августа 2012 года
0
Да, разумеется. Есть два понятия - РАЗгрузочные дни и ЗАгрузочные дни.
↑
Ответить
|
|
|
sveta-u
10 августа 2012 года
+1
В здоровом питании существуют понятия зигзаг плюс и зигзаг минус, эти пончтия несколько отличаются от разгруза и загруза....
↑
Ответить
|
|
Малипа
9 августа 2012 года
0
А мне кажется - если разгружаешься с удовольствием, с легкостью - почему бы и нет! А потом - взять да и тортику навернуть!
Ответить
|
|
|
Noni
10 августа 2012 года
0
Все должно быть обосновано и логично с точки зрения физиологии и здравого смысла.
↑
Ответить
|
|
|
sveta-u
10 августа 2012 года
0
Ии какая будет польза для организма? Никакой сбалансированности то голод, то обжорство.......да еще и абмолютно не полезными продуктами (быстые угли плюс жирв)
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет!)
 |
Повязунья
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
