Главная > Дневники > Дневник пользователя Eva888

ПРОВАЛ!!!

Мои вчерашние начинания провалились с треском, я ненавижу себя за это. Вчера так правильно ела днем, такая я была молодец, пришла домой, покушала салат без заправки, яйцо съела и все было хорошо, но ближе к 8 вечера захотелось дико ЖРАТЬ)))ну вообщем съела я лапшу и салат с майонезом и долькой шоколадки все это придавила. Вот такая я, силы воли нет вообще. А еще я вчера решила позаниматься спортом, включила тренировку Jillian Michaels 30 Day Shred /Похудей за 30 дней и что вы думаете, я выдержала 11 минут и все. Вот как это называется(((Как взять себя в руки???

Тэги: срыв диеты, провал, наелась

Рейтинг: +2

Eva888

1 августа 2012 года

202

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/604688/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПРОВАЛ!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7876/">срыв диеты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17681/">провал</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2142/">наелась</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Мои вчерашние начинания провалились с треском, я ненавижу себя за это. Вчера так правильно ела днем, такая я была молодец, пришла домой, покушала салат без заправки, яйцо съела и все было хорошо, но ближе к 8 вечера захотелось дико ЖРАТЬ)))ну вообщем съела я лапшу и салат с майонезом и долькой шоколадки все это придавила...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/604688/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/604688/
              ]ПРОВАЛ!!![/url][/b][/size]
              Мои вчерашние начинания провалились с треском, я ненавижу себя за это. Вчера так правильно ела днем, такая я была молодец, пришла домой, покушала салат без заправки, яйцо съела и все было хорошо, но ближе к 8 вечера захотелось дико ЖРАТЬ)))ну вообщем съела я лапшу и салат с майонезом и долькой шоколадки все это придавила. Вот такая я, силы воли нет вообще... [b][url=https://www.diets.ru/post/604688/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Eva888:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Комментарии:

Виталия2

1 августа 2012 года

У меня такое часто бывает (я про еду), но я не сдаюсь) а вообще, стараюсь копаться в себе, ищу причины и способы решения таких вот срывов. И еще научилась себя не ругать за это) Силу воли, кстати можно тренировать, но для этого тоже нужна сила воли

Ответить

Декабрина

1 августа 2012 года

Не печалься! Главное не сдаваться, ну да ты поела

но это не повод бросать все! Новый день, новые возможности, начни снова, но только не загружай себя сильно, потихонечку - тренировку сделай 10 минут, а на следующую неделю добавь еще 10 минут... так и до 30 минут. Я поняла главное идти потихоньку и все будет! Держись!!! А еще подумай над мотивацией, напиши ее и повесь на видимое место! Лично мне помогает!

Ответить

MABKA

1 августа 2012 года

Ну ты выдержала же 1/3 тренировки! Это уже результат. Постепенно сможешь прозаниматься всю

Главное не бросать. А чтобы не было срывов советую во-первых плотно завтракать, а во-вторых купить себе витаминный комплекс. Очень часто срывы из-за нехватки витамин.

Ответить

Eva888

(автор поста)

1 августа 2012 года

Девочки, ВЫ самые ЛУЧШИЕ!!!!!Спасибо ВАМ)))

Ответить

эрнст

1 августа 2012 года

успокойся. Никакой это не провал - ты не готова! Единственное, что могу посоветовать, когда поела вечером, постарайся найти время после еды и заставлять себя гулять. Придешь домой - есть так не захочется. А если даже и захотелось, съешь белковой пищи: рыба кура без кожи, белки. То. что не поправишься, однозначно, а скорее всего, и скинешь! Попробуй, проверено. Правда, я сейчас уже так не срываюсь. Срываюсь, но не страшно, когда плато, и то остаюсь на своем весе.

Ответить

ssindi

1 августа 2012 года

Ну, сорвалась, с кем не бывает, это не значит, что ты совсем слабовольная. Все мы люди, и у всех бывают промахи. Можно покрутить обруч, попрыгать на скакалке, или просто покачать пресс - какая-нибудь физическая нагрузка, чтобы немного сбросить наеденные калории. Главное - не отчаивайся, продолжай свою диету, даже если иногда срываешься. Со мной это было сколько раз! Удачи тебе!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
5 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)