День седьмой

Мамочки, уже неделя!
А у меня никак не получается начать вести дневник по-настоящему. То есть не только вечером записывать, что съела за день, а ДО ЕДЫ писать, почему собираюсь съесть то, что собираюсь. Хотя, сознание того, что вечером буду отчитываться, помогает все-таки думать о том, что ем.
Кипяток натощак даже доставил удовольствие.
Завтрак - мой обычный. 4 куска горячего зернового хлеба: два с маслом и сыром, два - с маслом бананом и черным шоколадом.
Обед: макароны из гречневой муки с тертым сыром и ложкой сметаны, покупная говяжья котлета с чесноком. На "сладкое" - мой обычный фруктовый салат: разные фрукты, йогурт, хлопья "Harmony".
Ужин: ранний, ура! Не в девять вечера, а в 18.30. еще одна котлета и еще одна порция гречневых макарон. Одно печенье (не удержалась, но оно было одно, маленькое и довольно легкое...)
В девять все-таки очень хотелось есть. Выпила стакан кефира, съела несколько хлебцев фин-крисп, ржаных, с тонким слоем масла и парой кусочков сыра. Зеленый чай с мелиссой.
Спортом никаким не могу заставить себя заняться, даже не гуляла сегодня с сыном, не ходила... Зато пол мыла весьма энергично:-)

Короче, хвастаться нечем, но и криминала сегодня не было.