На днях решили с подружкой начать бегать (я как ребенок, не могу ничего самостоятельно, обязательно нужна опора!!)... диета-это конечно хорошо, но дряблость-это совсем не то, что мы хотим! Всё решение принято..., но вдруг встал вопрос---а в чем??? Решили подобрать спортивный гордеробчик... и началось, то то не то, то это не так, то не сидит, то цвет плохой, то фасон никудышный, короче ПРОБЛЕМА!!!
ОК! договорились, что до весны похудеем на диетах, найдем спортивный инвентарь и точно начнем бегать! Всё бы ничего, но наткнулась в интернете на информацию, что бегать надо правильно...??? Опаздывая на работу пробежала от остоновки до места метров 300, так мне чуть дурно не стало!!! Отвратительная отдышка, в горле начало першить и т. д., что навело меня на мысль... а ведь начинать бегать скорее всего тоже надо правильно, по технологии!!! В итоге одни вопросы и никаких ответов!!! Помогите разобраться в этом!! Подскажите, у кого есть информация или личный опыт)))Заранее благодарю
Удачно побежать )))