У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты на все случаи жизни

Тунец с зеленым горошком и морковью

филе тунца 150 гр(можно использовать филе форели или семги)
молодой горошек 60 гр
морковь 1 небольшая
0,5 стакана томатного сока
1 долька чеснока
сушеный тимьян, орегано, базилик, розмарин по щепотке
соль, свежемолотый чёрный перец по вкусу
лимон 1 небольшой

Филе тунца нарезать небольшими кусочками. Морковь очистить и нарезать, отварить до готовности. Горошек опустить в кипящую воду и готовить 1 минуту, после сполоснуть холодной водой и откинуть на сито.
Нагреть в сковороде томатный сок.
Зубчики чеснока раздавить плоской стороной ножа и добавить к соку. Теперь добавить кусочки тунца, посыпать травами, солью и тушить до готовности.
Добавить горошек и морковь, перемешать и готовить 30-40 секунд. Подавать немедленно, взбрызнув блюдо соком лимона по вкусу!

Рубрика: Блюда из рыбы, морепродуктов, рыбных консервов

Рейтинг: +5

alisa-lisa

24 июля 2012 года

355

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/597060/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тунец с зеленым горошком и морковью</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/597060/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jul/23/57/895762_98633-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>филе тунца 150 гр(можно использовать филе форели или семги)<br>молодой горошек 60 гр<br>морковь 1 небольшая<br>0,5 стакана томатного сока<br>1 долька чеснока<br>сушеный тимьян, орегано, базилик, розмарин по щепотке<br>соль, свежемолотый чёрный перец по вкусу<br>лимон 1 небольшой<br>Филе тунца нарезать небольшими кусочками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/597060/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/597060/
              ]Тунец с зеленым горошком и морковью[/url][/b][/size]
              филе тунца 150 гр(можно использовать филе форели или семги) молодой горошек 60 гр морковь 1 небольшая 0,5 стакана томатного сока 1 долька чеснока сушеный тимьян, орегано, базилик, розмарин по щепотке соль, свежемолотый чёрный перец по вкусу лимон 1 небольшой Филе тунца нарезать небольшими кусочками. Морковь очистить и нарезать, отварить до готовности... [b][url=https://www.diets.ru/post/597060/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":

Куриная пицца барбекю
Малосольные огурцы в холодной воде
• Тунец с зеленым горошком и морковью
Салат из семги, огурца и болгарского перца
Суп с лососем, цветной капустой и шпинатом

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.