Странный, скажете вопрос. Везде есть таблицы, справочники, на всех продуктах написано, например, "энергетическая ценность 800 килокалорий на 100 грамм". Ясно, что одна килокалория этого продукта весит 8 грамм. Нет, ошибся, одна килокалория этого продукта весит 0,125 г
Было бы неплохо иметь таблицу со столбцом, в котором указан вес пусть не одной, а 100 килокалорий.
Тогда я выбирал бы продукты так. Мне надо на завтрак триста килокалорий. Смотрю овсянку, 100 килокалорий весят 30 грамм, значит беру 90г.
Пусть будут и "традиционные", и такие таблицы, а каждый выбирает, какой ему удобнее пользоваться.
Странный, скажете вопрос. Везде есть таблицы, справочники, на всех продуктах написано, например, "энергетическая ценность 800 килокалорий на 100 грамм". Ясно, что одна килокалория этого продукта весит 8 грамм. Нет, ошибся, одна килокалория этого продукта весит 0,125 г Было бы неплохо иметь таблицу со столбцом, в котором указан вес пусть не одной, а 100 килокалорий...
Читать полностью
Тогда эту будет очень обширная таблица, если делать ее охватывающей все продукты.
Можно сделать такую таблицу для себя любимого, именно с теми продуктами, которые вы чаще всего едите.
В отделах, где продаются продукты для диетического питания неплохо было бы иметь полку, на которой упаковки продуктов были расфасованы или упакованы не в граммах, а в килокалориях. Прихожу и набираю: крупу, мюсли, орехи, изюм, курагу и т.д. в коробке с пакетиками по 300 килокалорий или другое количество. На самом деле, многие бросают питание с подсчетом калорий из-за того, что им трудно посчитать или не хочется, да и весы не всегда под рукой. А другие серьезно ошибаются.
Да, мне вот считать надоело
Хорошая у вас идея! Возможно, если бы так было, мамы бы по 100 раз думали бы перед тем как покупать детям кока-колу (42 ккал на 100 грамм, на 1,5 литра - 630 ккал), пироженки (350-550 ккал на 100 грамм) и прочее, прочее, прочее... Впрочем, это не только касается непутевых мам, но и многих людей, вот я не представляла калорийность некоторых продуктов и близко. Так что, ваша идея хоть и проста, но по сути гениальна. Но думаю, производителям не выгодно, чтобы люди видели прежде всего калорийность, тем более сейчас на пике модности здорового образа жизни. Обычно калорийность пишут сзади и довольно мелким шрифтом. Мелким даже для моего отличного зрения, а что говорить о людях в возрасте, когда зрение далеко не 100%? Но вы правы было бы не плохо, если бы так было. Еще можно было бы делать секции по калорийности. К примеру, товары на 100 ккал в одной секции, на 200 ккал в следующей и т.д.
Будем надеяться что так и будет! Кстати! Про калорийность и упаковку. Недавно случай такой был. Покупала хлопья и на лицевой упаковке было довольно-таки крупно написано калорийность 130 ккал (точно не помню, но запомнилось что 130 ккал). Хлопья причем какие-то то ли фитнес хлопья, то ли как-то по другому назывались, но суть в том, что по упаковке и картинке, понимаешь, что это хлопья для следящих за фигурой людей. И вот глянула мельком, что 130 ккал, удивилась про себя и купила. А потом пришла домой и вот там оказалось что 130 ккал это вот в одной порции состоящей из 30 грамм хлопьев и сколько то там миллилитров молока и причем это написано даже не сзади, а на ребре коробки и очень мелким шрифтом. Вот так меня надурил производитель.
Продавцы изощряются как могут
А я конфетки желейные люблю покупать, якобы для похудания - без сахара, все такие из себя натуральные - только из сока различного ягодного. В описании на общем пакете написано, что ноль калорий, а на каждой конфетке упакованной в отдельную бумажку - уже 46 калорий
В описании на общем пакете написано, что ноль калорий
Ничего себе!!! Во дают... А конфетки выходит очень калорийные! 10 шт получается 460 ккал! Это вот почти как плитка шоколада!!! А конфетки еще небось и малюсенькие?
Нет, они не маленькие, 17 грамм весит, где то 4см в диаметре ))) Сейчас глянула, в зависимости от состава они ещё калорийнее бывают - я раньше и не замечала даже
Да бросьте! Я даже не поняла сразу, в чем проблема. После месяца подсчета даже человек, который никогда до этого не знал, что такое калория, может на глаз примерно определить, сколько граммов в порции и сколько калорий. Это не высшая математика
Очень рад, Анна, Вашему визиту, мне приятно пообщаться с сильным оппонентом. А зачем считать, когда поставщик посчитает и напишет на порции сколько в ней калорий, белков, жиров и углеводов? Меня не устраивает, что надо с линзой разыскивать в микроскопическом шрифте калорийность, вес и все перемножать и складывать.
Потому что надо понимать базу, основу. Когда понимаешь базу, то можешь составлять свое меню самостоятельно и варьировать продукты наилучшим для себя образом. Равно как и рассчитывать свою собственную порцию, потому что не существует универсальной порции для всех. Собственно, калорийность можно узнать, зная содержание белков, жиров, углеводов. А это необходимые знания в любом случае.
Можно, только бывают ошибки в расчетах. Многие неправильно считают. Большинство и не думает об этом. Я хочу, чтобы у людей постоянно мелькало напоминание сколько он съедает. Когда покупает булочку, подходит к полке и видит 5 видов булок и на каждой четко видно сколько в ней калорий. Пусть выбирает ту, которая ему больше нравится по вкусу. Но у него постепенно отложится информация о калорийности всего того, что он обычно покупает.
Останавливает. Механизм действия рекламы заключается в многократности повторения. Есть статистика снижения смертности, которая показывает эффективность этих надписей.
Справедливости ради, надо сказать, что есть продукты на которых очень крупно и понятно написана калорийность порции и процентное содержание от
суточной нормы. Это импортные продукты
Наверное у них другое законодательство и если написать мелко их просто напросто засудят. Но это предположение. Надо почитать поинтересоваться этим вопросом.
Можно сделать такую таблицу для себя любимого, именно с теми продуктами, которые вы чаще всего едите.
Хорошая у вас идея! Возможно, если бы так было, мамы бы по 100 раз думали бы перед тем как покупать детям кока-колу (42 ккал на 100 грамм, на 1,5 литра - 630 ккал), пироженки (350-550 ккал на 100 грамм) и прочее, прочее, прочее... Впрочем, это не только касается непутевых мам, но и многих людей, вот я не представляла калорийность некоторых продуктов и близко. Так что, ваша идея хоть и проста, но по сути гениальна. Но думаю, производителям не выгодно, чтобы люди видели прежде всего калорийность, тем более сейчас на пике модности здорового образа жизни. Обычно калорийность пишут сзади и довольно мелким шрифтом. Мелким даже для моего отличного зрения, а что говорить о людях в возрасте, когда зрение далеко не 100%? Но вы правы было бы не плохо, если бы так было. Еще можно было бы делать секции по калорийности. К примеру, товары на 100 ккал в одной секции, на 200 ккал в следующей и т.д.
А я конфетки желейные люблю покупать, якобы для похудания - без сахара, все такие из себя натуральные - только из сока различного ягодного. В описании на общем пакете написано, что ноль калорий, а на каждой конфетке упакованной в отдельную бумажку - уже 46 калорий
суточной нормы. Это импортные продукты