Начала принимать по утрам льняное масло. Противно, но вполне можно пережить. Первый результат - кишечник стал гораздо лучше работать. А сегодня нашла вот такую рекомендацию. Для всех, кто не знает как принимать.
и так же когда худеешь и пьешь льняное масло - грудь остается!!!
пить натощак пить 1 ст ложку в день
вы сначала пьете 2 ст. горячей воды (для запуска метаболизма)
через 5-10 мин --- 1 ст ложку масла (начинать можно с чайной)
НЕ ЗАПИВАТЬ
через 15 мин можно пить воду
ЗАВТРАКАТЬ через 40 мин после масла
либо
также с утра натощак но 1 чайная ложка
а 2-я чайная ложка 1 ч до сна
перед этим 3 часа не есть
за 15 минут до масла выпить воды
НЕ ЗАПИВАТЬ
выводит токсины\шлаки из организма.
т.е. либо пьете утром, либо пьете 2 раза в день.
ЕСЛИ У ВАС С УТРА ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
с утра не меньше чем 30 минут идет,
то завтрак через 40 минут,
а масло через полтора часа после тренировки! если у вас просто зарядка\пробежка на минут 10-25,
то масло перед этим.
Орфографию не стала менять, в принципе, все понятно
Киньте ссылку, плиз.
Значит было что НЕ потерять!
Те у кого она сохраняется, просто так устроены, что жир в этом месте уходит в
последнюю очередь.
Вот если бы один человек проверил на себе похудение с маслом и без масла и подтвердил изменение размера груди, тогда еще было можно об этом подумать.
А так льняное масло - это просто Омега 3, которых недостаточно в нашем рационе.
И прием его безусловно полезен!