НАЧИНАЕТСЯ!

Ну что тут можно сказать... О ЛЮБОЙ диете вы найдете негативные отзывы...и возможно, это правильно, ибо не существует диеты, помогающей всем без исключения. Честно говоря...я бы вам очень посоветовала...в вашей довольно непростой ситуации...сходить к хорошему диетологу. Уверена, это смогло бы вам помочь, и не надо ломать голову над диетами, подходят - не подходят...вам подберут индивидуальную программу питания, нагрузок... и вы будете стабильно худеть. Такое у меня мнение С этого вполне можно начать! А дальше, уже основываясь на полученном опыте и знаниях, самой корректировать свое питание

Вот именно, начинается)) ищете недостатки системы, чтобы найти себе оправдание ей не следовать, если что)
Соглашусь с предыдущим комментарием, о любой диете можно найти негативные отзывы, любая из них не панацея для всех)

Я считаю, что все хорошо в меру. Нашему организму для полноценной работы требуются и жиры, и белки, и углеводы, а также витамины и минералы. Любое из этих ограничений может привести к стрессу в организме. Мой совет: просто начни прислушиваться к тому, что на самом деле хочет твой организм. Он никогда не обманывает. От чего ему становится хорошо и он благодарен тебе. Исходя из своего самочувствия, действуй! любое насилие над организмом не приведет ни к чему хорошему. Ты должна быть союзником своему телу, а не противником, с которым нужно бороться. Я для себя выбрала правильное питание, сбалансированное с принципами раздельного. При этом я всегда сыта, пропала тяга к сладкому ( что для меня подвиг, я могла в день по 2 батончика съедать и все время хотелось больше), никаких срывов или там зажоров. Если вдруг и тянет на вредное, то я обязательно удовлетворяю просьбу организма , не корю себя, а на следующий день мы снова по принципам ЗОЖ. Так что разбирайся, смотри, что тебе удобней и комфортней, и все получится! Удачи!!