Главная > Дневники > Дневник пользователя oceanchild

Меню за 127й день на -60

09:10 Два печенья, яблочный сок.
13:30 Гречка, кабачки, три сосиски, арбуз.
17:30 Перец, арбуз.

Рейтинг: +1

oceanchild

13 июля 2012 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/587432/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Меню за 127й день на -60</a>                  <div style="padding:7px 0;">09:10 Два печенья, яблочный сок.<br>13:30 Гречка, кабачки, три сосиски, арбуз.<br>17:30 Перец, арбуз.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/587432/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/587432/
              ]Меню за 127й день на -60[/url][/b][/size]
              09:10 Два печенья, яблочный сок. 13:30 Гречка, кабачки, три сосиски, арбуз. 17:30 Перец, арбуз. [b][url=https://www.diets.ru/post/587432/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник oceanchild:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Комментарии:

Angel_Lel

13 июля 2012 года

Оль ты там мне кажется вообще исхудаешь!

Ответить

oceanchild

(автор поста)

13 июля 2012 года

Да вот уже 4 дня весы показывают 91,5кг и ни туда ни сюда. А мне всего полкило осталось чтобы уйти от ожирения.

Я жду-жду, а они не торопятся уходить.
Кстати, все, ну абсолютно все отмечают, что я похудела. Даже соседка подруги, которая видела меня два раза мельком. Так приятно.

↑ Ответить

Angel_Lel

14 июля 2012 года

Тоже так же. Никак не могу с 90 перейти. Нарушаю. При том сама это понимаю. Что-то тут психологическое.

↑ Ответить

Анюточка88

14 июля 2012 года

А я теперь виню в этом лето,......погода так и шепчет- нарушай- фрукты, ягоды, пикники...... блин, ну что же делать-то.........

↑ Ответить

Angel_Lel

14 июля 2012 года

Да Аня лето! Я уже решила не морочить себе голову. Охота- ем чуть-чуть. А то вообще недовольство копится и потом еще хуже.

↑ Ответить

Анюточка88

14 июля 2012 года

Вот и я Юль, вроде пару дней продержусь как положено, но потом что-то или кто-то собьет с намеченного пути, чего-то у меня такое чувство, чтоя осенью начну худеть с новой силой, на работу выйду, лето кончится, соблазнов меньше будет. ну а сейчас тихоечко ползем.......

↑ Ответить

Angel_Lel

14 июля 2012 года

Нет, так не думай! Думай, что и летом справишься

↑ Ответить

Анюточка88

15 июля 2012 года

Стараюсь, просто это мое топтание на месте никак не стимулирует, раньше то отвесы были и дальше хотелось только вперед и без нарушений, а сейчас результат 0, настроение 0......

↑ Ответить

Konbat

13 июля 2012 года

по моему такое меню противоречит здоровью)))

Ответить

oceanchild

(автор поста)

14 июля 2012 года

Почему?

↑ Ответить

Konbat

15 июля 2012 года

на сколько помница у минус60 диета основана на питании и на спорте...а если вы занимаетесь спортом...в вашем меню я не вижу белка... в сосисках которые у вас в меню белка от силы 30-40г...для полноценного питания человеку необходимо белка из расчёта 1-1.5г на один кг его веса...
вот что пишут про белок...
С точки зрения организма, белки могут служить ему топливом, но их основное назначение иное. Аминокислоты, из которых состоят белки — это незаменимый строительный материал для всех органов и тканей, а также для многих гормонов, ферментов и других важнейших веществ, например, желчных кислот. Как многим известно, белки необходимы для формирования и обновления мышечных волокон. Следствием дефицита белковой пищи нередко бывает дефицит мышечной массы и снижение выносливости, притом что общая масса тела может быть даже избыточной.

Заходите в гости)))

.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ирина Леденева
3 дня назад

svetlkovale → Возвращаюсь на правильную дорогу.

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)